همه ما بارها از دیابت و انواع آن شنیده‌ایم. دیابت به زبان ساده، یک بیماری مزمن است که باعث افزایش قند خون در بدن می‌شود. علت بروز این بیماری کمبود انسولین در بدن است و سه نوع اصلی دارد: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری. شیوع دیابت در سال‌های اخیر رو به افزایش بوده و یکی از علت‌های اصلی مرگ‌ومیر در ایران به شمار می‌رود. باتوجه به این آمار بهتر است شناخت صحیحی از دیابت و راهکارهای پیشگیری و درمان آن به دست آوریم. در این مقاله از سیناکر قصد داریم به بررسی دیابت نوع یک، علائم، عوارض و راهکارهای پیشگیری از آن بپردازیم و در این خصوص توضیحاتی را ارائه دهیم. برای آشنایی بیشتر با دیابت نوع ۱ با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
- دیابت نوع یک چیست؟
- تاثیر دیابت نوع ۱ بر بدن چیست؟
- علائم دیابت نوع یک در زنان و مردان
- دیابت نوع یک در کودکان
- جدیدترین درمان دیابت نوع ۱ در کودکان
- دلایل ایجاد دیابت نوع ۱ چه مواردی است؟
- علائم و نشانه‌های دیابت نوع یک
- تشخیص دیابت نوع ۱ | از کجا بفهمیم دیابت نوع یک داریم؟
- درمان دیابت نوع ۱ چگونه انجام می‌شود؟
- عوارض دیابت نوع یک چیست؟
- عوارض طولانی مدت دیابت نوع ۱
- عوارض انسولین در دیابت نوع یک
- تأثیرات روانشناختی دیابت نوع یک
- ارتباط بارداری و دیابت نوع یک
- پیشگیری از دیابت نوع یک
- پیشگیری از دیابت نوع ۱ شامل چه اقداماتی است؟
- آیا درمان دیابت نوع ۱ بدون تزریق انسولین ممکن است؟
- گانودرما در درمان دیابت نوع ۱
- مراقبت از دیابت در دوران همه گیری COVID-19
- سوالات متداول آشنایی با دیابت نوع یک
دیابت نوع یک چیست؟
برای یک معرفی کوتاه از بیماری دیابت نوع ۱ می‌توان این‌گونه تعریف کرد که این نوع دیابت جزو مشکلات مزمن پزشکی به شمار می‌رود؛ دیابت نوع یک درصورتی در بدن بروز می‌کند که میزان انسولین تولید شده توسط اندام پانکراس یا همان لوزالمعده، بسیار کم باشد یا اصلا این عمل انجام نشود. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا از گلوکز برای تامین انرژی استفاده کند. گلوکز نیز قندی است که تا حد زیادی از طریق غذاهایی که می‌خوریم به دست می‌آید. به عبارتی، انسولین به گلوکز اجازه می‌دهد تا به سلول‌های بدن در جایی که نیاز است وارد شود؛ همچنین گلوکز اضافی را برای استفاده بعدی ذخیره می‌کند. انسولین اعمال مهم دیگری نیز دارد؛ بدون انسولین سطح گلوکز (قند) خون بسیار بالا می‌رود. بالا رفتن قند خون نیز به مرور زمان به بدن آسیب می‌رساند. دیابت نوع ۱ نیاز به نظارت منظم قند خون و درمان با انسولین دارد.
فرد مبتلا به دیابت، با انسولین‌درمانی، تنظیم شیوه زندگی و مراقبت از خود می‌تواند سطح قند خون را کنترل کرده و خطر عوارض مرتبط با بیماری را به حداقل برساند. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله مربوط به درمان دیابت نوع ۱ با انسولین را مطالعه کرده و با دوستان و اقوام خود به اشتراک بگذارید.
جهت اندازه‌گیری منظم قند خون، می‌توانید از دستگاه‌های تست قند خون استفاده و بیماری خود را کنترل کنید. همچنین برای دیدن انواع این دستگاه‌ها، می‌توانید به فروشگاه سیناکر مراجعه کنید. دیابت نوع ۱ اغلب در دوران کودکی یا بزرگسالی شروع می‌شود، با این حال، می‌تواند در هرسنی ایجاد شود. در ایالات متحده، کانادا و اروپا، دیابت نوع ۱، ۵ تا ۱۰ درصد از کل موارد دیابت را تشکیل می‌دهد. در ایران هم تقریباً همین میزان صادق است.
تاثیر دیابت نوع ۱ بر بدن چیست؟
تشخیص دیابت نوع ۱ تجربه‌ای است که معمولاً سؤالاتی را در ذهن فرد مبتلا به دیابت شکل می‌دهد. سؤالاتی مانند اینکه چرا این بیماری ایجاد شده است؟ چه معنایی برای سلامت طولانی‌مدت دارد؟ چگونه بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد؟
چند ماه اول پس از تشخیص دیابت، برای اکثر افراد بیمار پر از افت‌وخیزهای عاطفی است. این افراد به‌همراه خانواده خود می‌توانند تا حد امکان از این زمان برای یادگیری استفاده کنند تا مراقبت‌های مربوط به دیابت، بخشی از روال عادی زندگی‌شان شود؛ مراقبت‌هایی مانند آزمایش قند خون، پایش مداوم گلوکز، ملاقات‌های پزشکی، انسولین درمانی روزانه، تغذیه و مراقبت از وضعیت سلامت پا.
علاوه‌بر این، بهتر است با اعضای تیم مراقبت از دیابت خود مشورت باشید. چرا که نیاز دارید از منابع موجود برای دریافت حمایت‌های پزشکی و روانشناختی مطلع شوید. این مشارکت ممکن است شامل کلاس‌های گروهی باشد. ملاقات با متخصص تغذیه، مددکار اجتماعی و سایر منابع آموزشی مانند کتاب‌ها، وب سایت‌ها یا مجلات نیز می‌توانند کمک‌کننده باشند. در صورت ابتلا به این نوع از دیابت بهتر است به طور دائم تحت نظر پزشک خود باشید؛ بدین جهت در اپلیکیشن سیناکر می‌توانید از مشاوره‌های پزشکان متخصص بهره‌مند شوید و روند درمان خود را تسهیل ببخشید.
خبر خوب این است که با وجود خطرات مرتبط با دیابت نوع ۱، اکثر افراد می‌توانند زندگی عادی و فعال خود را داشته باشند. این افراد می‌توانند از غذاها و فعالیت‌هایی که قبل از تشخیص بیماری داشتند، لذت کافی ببرند. بهتر است بدانید دیابت به معنای پایان دادن به استفاده از غذاهای لذیذ نیست. بیشتر افراد مبتلا به دیابت با کمی برنامه‌ریزی و مدیریت، می‌توانند از فعالیت‌های مورد علاقه خود لذت ببرند و به زندگی عادی خود ادامه دهند. در ادامه علل ایجاد این بیماری و نحوه تشخیص دیابت نوع ۱ را بررسی خواهیم کرد.
پیشنهاد مطالعه: آیا می‌توانید قند خون را از انگشتان مختلف دریافت کنید؟
علائم دیابت نوع یک در زنان و مردان
دیابت نوع ۱ علائم مختلفی دارد که ممکن است ماه‌ها یا شاید سال‌ها طول بکشد که این علائم خود را نشان دهند. گاهی هم طی چند هفته یا چند ماه به صورت ناگهانی بروز پیدا می‌کنند. از رایج‌ترین علائم دیابت نوع یک می‌توان موارد زیر را نام برد که با مشاهده آنها باید به پزشک متخصص مراجعه کنید:
- تاری دید
- گرسنگی شدید
- تشنگی شدید
- تکرار ادرار
- کاهش شدید وزن بی‌دلیل در فاصله زمانی کوتاه
- خستگی و ضعف
- تغییرات خلقی و تحریک پذیری
- شب ادراری در کودکان
دیابت نوع یک در کودکان
علت دقیق دیابت نوع یک ناشناخته است. اما در اکثر افراد به مبتلا به دیابت نوع یک، سیستم ایمنی بدن که به طور معمول با باکتری‌ها و ویروس‌های مضر مبارزه می‌کند، به اشتباه سلول‌های تولید کننده انسولین در لوزالمعده را از بین می‌برد. به نظر ژنتیک و عوامل محیطی در این روند نقش بسزایی دارند. زمانی که سلول‌های جزایر پانکراس از بین می‌روند، کودک شما انسولین کمی تولید می‌کند یا به هیچ عنوان انسولین تولید نمی‌کند. انسولین وظیفه اصلی انتقال قند از جریان خون به سلول‌های بدن را انجام می‌دهد. قند با هضم غذا وارد جریان‌های خون می‌شود.
بدون انسولین کافی، قند در جریان خون کودک شما جمع می‌شود که در صورت عدم درمان می‌تواند باعث عوارض تحریک کننده زندگی شود. علائم دیابت نوع یک در کودکان معمولاً به سرعت ایجاد می‌شود و ممکن است موارد زیر را شامل شود:
- افزایش تشنگی
- تکرر ادرار
- گرسنگی شدید
- لاغری ناخواسته
- تحریک پذیری یا تغییر رفتار
جدیدترین درمان دیابت نوع ۱ در کودکان
در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری در درمان دیابت نوع یک در کودکان حاصل شده است. در قسمت پایین به برخی از این درمان‌ها اشاره می‌کنیم:
- پمپ‌های انسولین هوشمند
این پمپ‌ها به طور خودکار میزان انسولین مورد نیاز بدن را طبق سطح قند خون تنظیم می‌کنند.
- سیستم‌های نظارت مداوم گلوکز
این سیستم‌ها به طور مداوم سطح قند خون را اندازه‌گیری کرده و اطلاعات را به دستگاه‌های هوشمند ارسال می‌کنند.
- سلول‌های بنیادی
محققان در حال بررسی استفاده از سلول‌های بنیادی برای تولید سلول‌های بتای جدید در لوزالمعده هستند.
- درمان ژنی
درمان ژنی راه حلی امیدوار کننده برای ترمیم سلول‌های بتای آب سیب دیده است.
- کپسول‌های حاوی سلول‌های تولید کننده انسولین
این کپسول‌ها سلول‌هایی دارند که انسولین تولید می‌کنند و می‌توانند در بدن کاشته شوند.
- داروهای جدید
محققان در حال توسعه داروهایی هستند که می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تعدیل کرده و از تخریب سلول‌های بتا جلوگیری کنند.
دلایل ایجاد دیابت نوع ۱ چه مواردی است؟
بیماری دیابت نوع ۱ به‌طور معمول وقتی به‌وجود می‌آید که سیستم ایمنی بدن، سلول‌های تولیدکننده انسولین (به نام سلول های بتا) در لوزالمعده را از نابود می‌کند. این اقدام یک واکنش خود ایمنی محسوب می‌شود؛ بااین حال، علت این پاسخ ایمنی و غیر طبیعی در حال بررسی است. درحالیکه فرآیند این بیماری طی ماه‌ها یا سال‌ها اتفاق می‌افتد، این امکان وجود دارد که هیچ علامتی از دیابت وجود نداشته باشد. قند خون بالا و علائم مرتبط با آن مانند تکرر ادرار، تشنگی معمولاً تا زمانی که بیش از ۹۰ درصد سلول‌های سازنده انسولین از بین نرود، رخ نمی‌دهد.
دیابت نوع ۱ در بیشتر موارد در افرادی با سابقه خانوادگی دیابت به‌وجود می‌آید؛ اما بااین‌وجود در افرادی که سابقه خانوادگی ندارند نیز ایجاد می‌شود. در هرصورت، افرادی که به دیابت مبتلا می‌شوند دارای یک یا چند ژن هستند که این افراد را مستعد ابتلا به این بیماری می‌کند. همچنین عوامل محیطی و قرار گرفتن در معرض ویروس‌های خاص ممکن است واکنش خود ایمنی را تحریک کند.
بستگان نزدیک یک فرد مانند خواهران و برادران مبتلا به دیابت نوع ۱ در مقایسه با فردی بدون سابقه خانوادگی به ترتیب بین ۵ تا ۶ درصد در مقابل ۰.۴ درصد، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. انجام آزمایش ژنتیک می‌تواند به تعیین اینکه آیا یکی از اعضای خانواده در معرض خطر ابتلا به دیابت است یا خیر، کمک کند. با این حال، این آزمایش‌ها درحال‌حاضر فقط برای افرادی که در یک کارآزمایی تحقیقاتی بالینی شرکت می‌کنند، در دسترس است. اعضای خانواده‌ای که بیشترین خطر ابتلا به دیابت نوع ۱ را دارند، دارای سطوح بالایی از موادی به نام “اتوآنتی بادی‌های پانکراس” هستند که در خون در گردش است. این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که بدن شروع به تخریب سلول‌های تولیدکننده انسولین خود کرده است. این آزمایش‌های خون به‌طور معمول انجام نمی‌شوند، اما در برنامه‌های تحقیقاتی اندازه‌گیری می‌شوند.
بیشتر بدانید: تفاوت دستگاه قند خون (گلوکومتر) و تست آزمایشگاهی چیست؟
علائم و نشانه‌های دیابت نوع یک
اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ در زمان تشخیص علائم سطح قند خون بالا (هیپرگلیسمی) را دارند. این‌ها شامل موارد زیر هستند:
- تشنگی بیش از حد
- احساس خستگی
- نیاز به دفع مکرر ادرار
- تاری دید
- احساس گرسنگی
- کاهش وزن ناخواسته
- عفونت‌های قارچی مکرر یا عفونت‌های مجاری ادراری
- بهبود یافتن آرام زخم‌ها
علائم یک مشکل جدی به نام کتواسیدوز دیابتی (DKA) با شیوعی کمتر نیز وجود دارد. افراد مبتلا به DKA علائم قند خون بالا، تهوع و استفراغ، درد شکم، تنفس سریع، احساس سستی، مشکل در توجه و گاهی اوقات کما دارند. کتواسیدوز دیباتی یک مورد اورژانسی پزشکی است و باید به سرعت درمان شود.
تشخیص دیابت نوع ۱ | از کجا بفهمیم دیابت نوع یک داریم؟
معمولاً روش‌ها و آزمایش‌های زیادی برای تشخیص دیابت نوع یک وجود دارد که بعضی از آنها سریع و در لحظه انجام می‌شوند و بعضی آزمایشگاه‌ها هم زمان بر هستند و باید چند ساعتی بیمار تحت کنترل باشد. این موضوع در رابطه با سایر انواع دیابت مانند دیابت بارداری هم صدق می‌کند. دیابت نوع یک اغلب به سرعت پیشروی می‌کند و متخصص دیابت و غدد برای تشخیص دیابت نوع یک از آزمایش قند استفاده می‌کند. تست‌های زیر به تشخیص این دیابت کمک می‌کنند:
- میزان قند خون ناشتا در دو آزمایش جداگانه بیش از ۱۲۰ میلی‌گرم باشد.
- میزان قند خون تصادفی بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم باشد و شخص سایر علائم دیابت را هم داشته باشد.
- جواب آزمایش هموگلوبین ایوان سی در دو آزمایش مجزا بیش از ۶.۵ باشد.
گاهی اوقات ممکن است تشخیص دیابت در آزمایش خون تا بروز عوارض یا تشدید علائم علی رغم درمان به تأخیر بیفتد. در کنار این موارد می‌توانید سرویس خودتان را در اپلیکیشن سیناکر بسازید؛ با استفاده از این اپلیکیشن میزان قند خون خود را ثبت کرده و با کمک الگوریتم‌های هوش مصنوعی، وضعیت بیماری خودتان را بررسی کنید.
بیشتر بخوانید: اندازه گیری قندخون با دستگاه تست قند خون دیابان
درمان دیابت نوع ۱ چگونه انجام می‌شود؟
درمان دیابت نیاز به همراهی شخص بیمار؛ خانواده و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مانند پزشک، پرستار، مربی دیابت و متخصص تغذیه دارد. گاهی اوقات نیز سایر پزشکان همچون متخصصان سلامت روان، متخصص پا و سایر پزشکان مرتبط نیز مفید هستند. به‌طورکلی توجه به این نکته ضرورت دارد که روند بیماری دیابت نوع یک را می‌توان با رعایت نکات مراقبتی و پرهیزهای لازم تا حدودی کنترل کرد.
عوارض دیابت نوع یک چیست؟
دانستن این نکته برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ ضروری است که نگه‌داشتن قند خون نزدیک به نرمال می‌تواند خطر عوارض طولانی مدت مانند بیماری‌های چشمی، کلیوی و مشکلات اعصاب در بدن را کاهش دهد. این مورد به این معنی است که شما باید به‌طور مکرر در روز قند خون خود را چک کنید یا از یک دستگاه کنترل قند خون استفاده کنید که در فروشگاه سیناکر می‌توانید انواع مختلف این دستگاه‌ها را مشاهده و خریداری کنید. در کنار این موارد بسیار اهمیت دارد که واکسن‌های انسولین بزنید یا از پمپ انسولین استفاده کنید. بهتر است آنچه می‌خورید را کنترل کنید و به‌طور منظم به تیم مراقبت از دیابت خود برای کنترل وضعیت کلیه‌ها مراجعه کنید. همچنین باید چشمان‌تان را توسط یک متخصص مراقبت از چشم معاینه کنید و از مراقبت‌هایی که به پا مربوط می‌شود نیز استفاده کنید.
مشورت با یک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه‌ای برای کنترل دیابت خود داشته باشید. با این حال اگر زمان کافی برای مراجعه حضوری به پزشک مشاور خود را ندارید، می‌توانید به اپلیکیشن سیناکر مراجعه کنید؛ با خرید پلن‌های مشاوره و سلامت با خیال راحت و به‌طور دائم با پزشک مورد نظر خود در ارتباط باشید.
همچنین شما می‌توانید به‌طور قابل‌توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را با موارد زیر کاهش دهید:
- سیگار نکشیدن
- کنترل فشار خون و کلسترول بالا با رژیم غذایی، ورزش و داروها
- هموگلوبین گلیکوزیله (A1C) خود را در ۷ درصد یا کمتر نگه دارید
- مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین (برای بزرگسالان مبتلا به بیماری قلبی عروقی و گاهی کسانی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند.)
پیشنهاد مطالعه: دسرهای سالم برای رژیم غذایی دیابت
عوارض طولانی مدت دیابت نوع ۱
درحالیکه مدیریت مؤثر دیابت نوع ۱ می‌تواند به پیشگیری یا به تأخیر انداختن عوارض کمک کند، این وضعیت همچنان می‌تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی طولانی‌مدت شود. سطوح بالای قند خون در طول زمان می‌تواند به عروق خونی و اعصاب در سراسر بدن آسیب برساند و این می‌تواند منجر به طیف وسیعی از عوارض شود، ازجمله:
- بیماری‌های قلبی عروقی: افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان‌های محیطی هستند.
- آسیب عصبی: سطح بالای قند خون می‌تواند به اعصاب سراسر بدن آسیب برساند. این آسیب منجربه مشکلاتی مانند گاستروپارزی (اختلال گوارشی در هضم طبیعی غذا)، اختلال نعوظ و نوروپاتی محیطی (بی‌حسی، گزگز، یا درد دست و پا) می‌شود.
- آسیب چشم: سطح بالای قند خون می‌تواند به رگ‌های خونی در شبکیه چشم آسیب برساند و منجر به رتینوپاتی دیابتی شود. این امر می‌تواند باعث از دست دادن بینایی فرد شود.
- آسیب کلیه: سطوح بالای قند خون می‌تواند به مرور زمان به کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به نفروپاتی دیابتی شود که می‌تواند باعث نارسایی کلیه شود.
- مشکلات پا: قند خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی و اعصاب پا آسیب برساند که می‌تواند منجر به زخم پا، عفونت و در موارد شدید قطع عضو شود.
درحالیکه خطر این عوارض را می‌توان با مدیریت صحیح دیابت نوع ۱ کاهش داد، اما برای افراد مبتلا مهم است که از خطرات بالقوه‌ی درازمدت این بیماری آگاه باشند. بهتر است از نزدیک با متخصصان مراقبت‌های پزشکی مشورت کنند تا سطح قند خون خود را مدیریت کنند و از عوارض آن پیشگیری کنند. عوارض طولانی‌مدت دیابت به تدریج ایجاد می‌شوند. هر چه برای مدت طولانی‌تری به دیابت مبتلا باشید، خطر ابتلا به عوارض بیشتر است. همین حالا با سرویس پایش سیناکر، این کار را انجام دهید و توصیه‌های پزشک خود را بر اساس نتایج تست‌هایی که در این اپلیکیشن ثبت کرده‌اید، دریافت کنید.
عوارض انسولین در دیابت نوع یک
افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نیاز به مصرف انسولین دارند. با این حال، تزریق انسولین می‌تواند باعث بروز بعضی از عوارض جانبی گردد، عوارضی که ممکن است شخص تجربه کند به نوع انسولین مصرفی بستگی دارد. عوارض شایع تزریق انسولین عبارتند از:
- درد و التهاب در محل تزریق
ممکن است در محل تزریق انسولین درد، سوزش یا التهابی کوچک رخ دهد. این علامت‌ها معمولاً ناشی از تحریک موضعی و گذرا هستند و کلاً بدون نیاز به درمان خاصی خود به خود بهبود می‌یابند.
- نقاط قرمز یا تورم در محل تزریق
ممکن است در بعضی از موارد نقاط قرمز یا تورم در محل تزریق انسولین دیده شود. این علائم ناشی از واکنش آلرژیک یا حساسیت انسولین، مواد کمکی یا سایر مواد در محل تزریق هستند و نیاز به مراجعه به پزشک دارند.
- هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون
استفاده از انسولین می‌تواند سبب کاهش قند خون هیپوگلیسمی شود. اگر قند خون بسیار پایین باشد، ممکن است شما علائمی نظیر سرگیجه، عرق سرد، اضطراب، گیجی و خستگی را تجربه نمایید. در صورت بروز هیپوگلیسمی شیرینی یا نوشیدنی حاوی قند مثل آب عسل یا آب انرژی استفاده کنید.
- افزایش وزن
در بعضی از افراد تزریق انسولین ممکن است باعث افزایش وزن گردد. معمولاً این افزایش وزن ناشی از بهبود کنترل قند خون و افزایش رشد ماهیچه‌ها است. با این حال، نگرانی مربوط به وزن باید با پزشک مورد بررسی قرار گیرد و در صورت لزوم برنامه تنظیم دارویی با هدف کنترل وزن مطرح شود.
- کاهش سطح پتاسیم خون
انسولین می‌تواند باعث کاهش سطح پتاسیم در خون شود که این امر ممکن است باعث ضعف عضلانی، خستگی و در موارد شدیدتر سبب مشکلات قلبی شود. بنابراین، حین مصرف انسولین، پزشکان ممکن است سطح پتاسیم خون را نیز ارزیابی کنند. همچنین مصرف غذاهایی با آنتی اکسیدان بالا می‌تواند با کاهش استرس اکسیداتیو، نقش مؤثری در بهبود عملکرد انسولین و پیشگیری از مقاومت به انسولین در بدن ایفا کند.
تأثیرات روانشناختی دیابت نوع یک
نقش عوامل روانشناختی در مدیریت دیابت نوع ۱ بر هیچ‌کس پوشیده نیست؛ درواقع استرس ناشی از زندگی با یک بیماری مزمن که نیاز به مراقبت مداوم دارد می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت عاطفی و روحی فرد داشته باشد. برخی از چالش‌های رایج مرتبط با دیابت نوع ۱ عبارتند از: اضطراب، افسردگی، پریشانی دیابت و فرسودگی شغلی.
اضطراب و افسردگی اختلالاتی هستند که نه‌تنها می‌توانند مدیریت سطح قند خون را دشوارتر کنند؛ بلکه خطر ابتلا به عوارض آن را تا حد زیادی افزایش می‌دهند. پریشانی دیابت نیز به بار عاطفی زندگی با دیابت، از جمله استرس مدیریت این بیماری و ترس از ایجاد عوارض اشاره دارد. همچنین فرسودگی شغلی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد تحت‌تأثیر نیازهای مدیریت دیابت قرار می‌گیرد و احساس می‌کند قادر به انجام وظایف ضروری نیست. خبر خوب این است که تعدادی راهکار وجود دارد که می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ کمک کند تا چالش‌های روانی مرتبط با این بیماری را مدیریت کنند. این راهکارهای کمک کننده شامل موارد زیر هستند:
- به دنبال حمایت از خانواده، دوستان یا یک متخصص سلامت روان باشید.
- خود را با تکنیک‌های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا درگیر کنید.
- در آموزش‌های دیابت یا گروه‌های حمایتی شرکت کنید.
- اهداف واقع بینانه‌هایی برای مدیریت دیابت تنظیم کنید تا رسیدن به آنها برای شما راحت باشد.
- برای خود یک ذهنیت مثبت ایجاد، و بر مزایای مدیریت خوب دیابت تمرکز کنید.
افراد مبتلا به این بیماری با پرداختن به چالش‌های روانی مرتبط با دیابت نوع ۱، می‌توانند رفاه عاطفی خود را بهبود بخشند. در نتیجه این اقدامات خطر عوارض را کاهش می‌دهند و در نتیجه سطح رضایت خود را از زندگی بالا میبرند.
ارتباط بارداری و دیابت نوع یک
برخلاف تصور عمومی، زنان مبتلا به دیابت نوع ۱ معمولاً قادر به باردار شدن و داشتن فرزند سالم هستند. با این حال، کنترل دقیق سطح قند خون قبل و در طول بارداری برای به حداقل رساندن خطر عوارض مهم است. برای دانستن نکات دیابت بارداری لازم است تا مادر در این زمینه تحت نظر یک پزشک متخصص، تجویزهای لازم را دریافت کرده و با رعایت آنها دوران بارداری خود را کم خطرتر سپری کند. برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله مروبط به راهکارهای کنترل و درمان خانگی دیابت پیش از بارداری مطالعه کرده و با دوستان خود در میان بگذارید.
ارتباط بارداری و دیابت نوع یک
پیشگیری از دیابت نوع یک
دیابت نوع ۱، نوعی بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های سالم تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند. وقتی این همه اتفاق می‌افتد، دیگر سلول‌های بتا قادر به تولید انسولین نخواهند بود و قند خون بالا می‌رود.
کمبود ویتامین دی از جمله مواردی است که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. یکی از راه‌های پیشگیری از دیابت نوع یک تأمین ویتامین دی کافی مورد نیاز بدن است که از طریق آفتاب، مصرف منابع ویتامین دی مانند ماهی، زرده تخم مرغ و پنیر میسر می‌شود.
برای پیشگیری از دیابت نوع یک در کودکان باید مراقب وزن کودک خود باشید. افزایش وزن و چاقی شکمی یکی از دلایل اصلی مقاومت انسولینی محسوب می‌شوند. انجام ورزش منظم، سبک و رژیم غذایی سالم هم از دیگر مواردی هستند که به پیشگیری از دیابت نوع یک کمک می‌کنند.
پیشگیری از دیابت نوع ۱ شامل چه اقداماتی است؟
در واقع هیچ راه شناخته شده‌ای برای پیشگیری از دیابت نوع ۱ وجود ندارد؛ با این حال، محققان در حال بررسی روش‌هایی برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن شروع این بیماری هستند. یکی از نتایج امیدوارکننده از این تحقیقات، ایمونوتراپی است که این اقدام شامل تعدیل سیستم ایمنی برای جلوگیری از حمله به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس است. روش دیگر شناسایی افرادی است که در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع ۱ هستند؛ چراکه با اقدام زودهنگام برای تاخیر یا جلوگیری از شروع این بیماری به این افرادی که مستعد ابتلا هستند کمک می‌کند.
بیشتر بدانید: ۳ راه برای کاهش نگرانی درباره اطلاعات دیابت!
درحال حاضر نمی‌توان از دیابت نوع ۱ پیشگیری کرد، اما اقداماتی وجود دارد که افراد مبتلا می‌توانند برای کاهش خطر عوارض و بهبود سلامت کلی خود انجام دهند. این موارد شامل پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، و همکاری با متخصصان مراقبت‌های پزشکی برای مدیریت سطح قند خون و جلوگیری از عوارض است. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱، با ایفای یک نقش فعال در مدیریت دیابت خود می‌توانند زندگی سالم و رضایت‌بخشی داشته باشند.
پیشنهاد مطالعه: رژیم غذایی برای افرادی که دیابت + فشار خون بالا دارند!
قند خون خود را مدیریت کنید
تا به اینجا تاکید کردیم که برای پیشگیری و درمان دیابت خود بهتر است یک سبک زندگی صحیح داشته باشید. برای داشتن سبک زندگی مناسب با بیماری خود اولین قدم مدیریت سطح قند خون فرد بیمار است. برای تحقق این هدف لازم است به طور دائم قند خون را اندازه‌گیری کنیم؛ بدین منظور نیاز به دستگاه‌هایی داریم تا مناسب اندازه‌گیری قند خون در منزل باشد. ما در فروشگاه سیناکر لیستی از انواع دستگاه‌های اندازه‌گیری قند خون را در اختیار شما قرار دادیم و شما می‌توانید با خیال راحت دستگاه مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید تا بیماری خود را کنترل و بهبود دهید.
گام مهم بعدی، مشورت دائم با تیم پزشکی مراقبت از دیابت است. استفاده از مشاوره‌های پزشکی به صورت منظم می‌تواند خاطره شما را راحت و سلامت نهایی شما را تضمین کند. البته اگر مشغله‌های روزمره شما مانع از مراجعه به پزشک می‌شود، یکی از بهترین روش‌ها استفاده از مشاوره‌های آنلاین است. در اپلیکیشن سیناکر می‌توانید بدون اتلاف هزینه و زمان از مشاوره‌های پزشکان متخصص بهره‌مند شوید و روند درمان خود را تسهیل ببخشید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله مربوط به توصیه‌های ضروری برای پیشگیری و کنترل دیابت را مطالعه نمایید.
آیا درمان دیابت نوع ۱ بدون تزریق انسولین ممکن است؟
دیابت نوع یک یکی از انواع پیچیده و خطرناک بیماری دیابت است که به دلیل کمبود یا عدم تولید انسولین در بدن ایجاد می‌شود. مبتلایان به این بیماری به تزریق روزانه انسولین نیاز دارند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. اما سؤالی که ذهن بسیاری از بیماران مشغول کرده این است که آیا می‌توان دیابت نوع یک را بدون تزریق انسولین درمان کرد؟
در حال حاضر راه حل‌هایی وجود دارند که می‌توانند به بیمار کمک کنند تا به طور غیر مستقیم یا با استفاده از فناوری‌های جدید نیاز به تزریق انسولین را کاهش دهند یا حتی از آن جلوگیری کنند. بعضی از این روش‌ها شامل تغییرات در سبک زندگی، تغذیه مناسب، استفاده از دستگاه‌های پایش مداوم قند خون و همچنین بعضی از درمان‌های دارویی جدید هستند که ممکن است به کنترل دیابت نوع یک بدون نیاز به انسولین کمک کنند.
گانودرما در درمان دیابت نوع ۱
دیابت نوعی بیماری التهابی است که می‌تواند باعث آسیب به بافت‌ها و ارگان‌های مختلف بدن شود. التهاب مزمن یکی از فاکتورهای اصلی در بروز مشکل‌های طولانی مدت دیابت است. در این زمینه قارچ گانودرما به دلیل خواص ضد التهابی خود می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این قارچ با مهار تولید مولکول‌های التهابی نظیر سایتوکاین‌ها و پروستاگلاندین‌ها به کاهش التهاب در رگ‌های خونی، قلب و دیگر بافت‌ها کمک زیادی می‌کند.
این خاصیت ضد التهابی گانودرما می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در بیماران دیابتی کمتر کند، زیرا التهاب یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات قلبی و عروقی در اشخاص دیابتی است. همچنین گانودرما به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی می‌تواند رادیکال‌های آزاد را که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند، خنثی کرده و از بروز مشکلاتی مانند آسیب به دیواره رگ‌های خونی و کاهش کارکرد قلب جلوگیری می‌کند.
مراقبت از دیابت در دوران همه گیری COVID-19
گفته می‌شود افراد که به برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت مبتلا هستند، نیاز به مراقبت بیشتری دارند. چرا که در صورت ابتلا به COVID-19 در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید قرار دارند. عفونت COVID-19 همچنین می‌تواند منجر به عوارض شدید دیابت، از جمله کتواسیدوز دیابتی (DKA) شود. (DKA) یک وضعیت تهدیدکننده است که بدن در آن سطوح بالایی از اسیدهای خون به نام کتون را تولید می‌کند. بهتر است بدانید اگر این وضعیت درمان نشود، می‌تواند باعث کما یا حتی مرگ شود. بنابرین واکسن زدن بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های شدید است. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله مربوط به رابطه کرونا و دیابت؛ آنچه که مبتلایان به دیابت باید بدانند! را مطالعه نمایید.
جمع بندی و مدیریت دیابت نوع یک
همان‌طور که خواندیم، دیابت نوع ۱ یک بیماری مزمن است که نیاز به مراقبت دائمی در طول زندگی فرد دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ می‌توانند با انجام دادن اقداماتی بیماری خود را بهبود بخشند و خطر عوارض را کاهش دهند. این اقدامات عبارتند از:
- نظارت منظم بر سطح قند خون
- مصرف انسولین طبق تجویز
- انتخاب سبک زندگی سالم مانند خوردن یک رژیم غذایی متعادل
- ورزش منظم
- مدیریت استرس
درحالی که در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، پیشرفت در روش‌های کنترلی و فناوری‌های پزشکی، مدیریت بیماری و کاهش عوارض آن را آسان‌تر از همیشه کرده است. ما در این مقاله به بررسی نکات مهم در خصوص دیابت نوع یک و با معرفی اپلیکیشن سیناکر تلاش کردیم تا نگرانی شما را از بابت تحت نظر گرفتن روند بیماری کاهش دهیم. در آخر مدیریت دیابت نوع ۱ می‌تواند چالش برانگیز باشد، مهم است به خاطر داشته باشید که می‌توانید بیماری خود را کنترل کنید؛ چرا که با مراقبت و حمایت مناسب، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند زندگی کامل و سالمی داشته باشند و سلامت خود را بهبود ببخشند.
سوالات متداول آشنایی با دیابت نوع یک
۱- آیا دیابت نوع ۱ ارثی است؟
بله، دیابت نوع ۱ می‌تواند ارثی باشد، اما در افراد بدون سابقه خانوادگی نیز رخ می‌دهد. عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند.
۲- علائم دیابت نوع ۱ چیست؟
تشنگی زیاد، خستگی، تکرر ادرار، تاری دید، گرسنگی شدید، کاهش وزن، عفونت‌های مکرر و بهبود کند زخم‌ها
۳- دیابت نوع ۱ چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تشخیص دیابت نوع ۱ معمولاً با آزمایش قند خون ناشتا و هموگلوبین A1C انجام می‌شود.
۴- عوارض دیابت نوع ۱ چیست؟
بیماری‌های قلبی عروقی، آسیب چشمی، آسیب کلیوی، آسیب عصبی و مشکلات پا
۵- آیا زنان مبتلا به دیابت نوع ۱ می‌توانند باردار شوند؟
بله، زنان مبتلا به دیابت نوع ۱ می‌توانند باردار شوند و فرزند سالم داشته باشند، اما باید سطح قند خون خود را قبل و در طول بارداری به دقت کنترل کنند.