نشانه‌ها و وضعیت مادر در هفته نهم بارداری

همان‌طور که مشاهده کردید در مقاله قبلی به طور کامل با نشانه‌ها و علائم مادر در هفته هشتم آشنا شدیم. هفته نهم بارداری، آغاز فصل تازه‌ای در سفر بارداری شماست. در این هفته، شما به تدریج وارد سه ماهه دوم بارداری می‌شوید و جنین کوچک شما با سرعت زیادی در حال رشد و تکامل است. اما این دوران هنوز نیز دوران حساسی است و رعایت برخی نکات برای حفظ سلامت شما و جنین ضروری است.

در این مقاله از سیناکر به بررسی وضعیت مادر در هفته نهم بارداری می‌پردازیم. نکات مهمی را در مورد تغذیه، مصرف دارو و سبک زندگی سالم در این دوران بیان می‌کنیم تا با آگاهی و مراقبت کافی، این دوران را با سلامتی و آرامش پشت سر بگذارید.

توصیه‌ها و وضعیت مادر در هفته نهم بارداری

در همه هفته‌های بارداری لازم است که مادر باردار تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرد. پزشک به او تمام بایدها و نبایدهای لازم را خواهد گفت. مادر باید به تمامی نکاتی که پزشک به او گوشزد می‌کند عمل نماید و این بایدها و نبایدها را با خود تکرار کند و انجام دهد. در این صورت است که می‌تواند فرزندی سالم را به دنیا بیاورد. مصرف داروهایی که پزشک برای زن باردار در نظر می‌گیرد مانند اسیدفولیک بسیار ضروری است. بنابراین لازم است که مادر با توجه و دقت فراوان مصرف هرگونه دارو یا مواد غذایی را تحت نظر پزشک جدی بگیرد. اگر در این خصوص هرگونه سوالی وجود دارد، باید از پزشک پرسیده شود تا هفته نهم بارداری به بهترین شکل خود سپری شود.

در هفته نهم بارداری، مانند سایر هفته‌های بارداری، تغییرات فیزیکی و روحی مختلفی را تجربه خواهید کرد. برخی از این تغییرات ممکن است ناخوشایند باشند، مانند تهوع صبحگاهی، تکرر ادرار، درد کمر، سرگیجه و خستگی. زن باردار در هفته نهم بارداری علاوه بر احساس تهوع تغییرات در ذائقه و مزه‌ها و بوها را نیز تجربه خواهد کرد. در این دوران شما ممکن است که دچار یبوست شوید. از دیگر مواردی که زنان باردار در هفته نهم حاملگی تجربه می‌کنند احساس ضعیفی و بی‌حالی است که اغلب این وضعیت به علت کمبود آب در بدن رخ می‌دهد. سوءهاضمه نیز یکی دیگر از عوامل مهمی است که در بدن زن باردار اتفاق می‌افتد. باید بدانید که علت این احساس را می‌توان به دلیل اثرات هورمون‌ها بر روی عضله‌های معده نسبت داد. برای این‌که بتوانید تاثیر این علائم را بر روی خود کمتر کنید لازم است که از مایعات فراوان بهره ببرید و غذا را به چندین وعده تقسیم نمایید و به صورت کم‌کم استفاده نمایید. این کار بی‌حالی و تهوع شما را کاهش می‌دهد. همچنین نباید مایعات را به صورت حجیم و یکجا مصرف کنید. زیرا حالت تهوع شما بیشتر خواهد شد. سعی نمایید که از مصرف غذاهای پر از ادویه و سرخ‌شده خودداری نمایید. همچنین لازم است که همراه با غذا از مایعات استفاده نکنید. زیرا این کار سبب می‌شود تا شما احساس سوزش سر دل کنید. بعد از هر غذا لازم است که از انجام حرکت‌های زیاد و خم شدن یا دراز کشیدن خودداری نمایید.

در هفته نهم بارداری، جنین شما به سرعت در حال رشد است و اندام‌های بدن او در حال شکل‌گیری هستند. در این هفته، جنین دارای بخش‌های مهمی از بدن مانند آرنج، زانو و انگشتان پا می‌شود. برای اطمینان از سلامت جنین و روند طبیعی بارداری، انجام آزمایش‌های لازم تحت نظر پزشک ضروری است.

حالت جنین در هفته نهم بارداری در یک نگاه

در این هفته اندام های جنین نسبت به هفته های قبل کامل تر شده و شکل ظاهری جنین به یک نوزاد با ابعاد کوچک تر شباهت پیدا کرده است. دم رویانی که در هفته های قبل وجود داشته از بین رفته و اجزای صورت مانند پلک ها و بینی مشخص تر می شوند. در این هفته سر جنین نسبت به بدن بزرگ تر است، اما با گذشت زمان، بدن و سر جنین به تناسب طبیعی خواهند رسید. اندام های داخلی جنین مانند دستگاه تولید مثل و دستگاه گوارش در حال شکل گیری هستند و ماهیچه های دست و پا در حال تقویت می باشند. در این هفته، ابعاد جنین حدود 2.5 سانتی متر و وزن آن کمتر از 2 گرم است.

در هفته نهم بارداری، اندام‌های جنین نسبت به هفته‌های قبل کامل‌تر شده‌اند و جنین شما مانند یک نوزاد با ابعاد ریزتر است. در این زمان دم رویانی جنین که در هفته‌های قبل وجود داشت از بین می‌رود و بخش‌های مختلف صورت جنین مانند پلک‌ها و بینی نمایان و برجسته‌تر می‌شود.

جنین در این هنگام به رشد و تکامل خود ادامه می‌دهد و در هفته‌های بعدی کامل‌تر می‌شود. در هفته نهم بارداری انگشتان جنین را می‌توان مشاهده کرد. در این هفته است که سر در قیاس با بدن بزرگ‌تر است، ولی با ادامه تکامل در هفته‌های آتی، بدن و سر جنین به رشد و تناسب نرمال و طبیعی خواهد رسید.

پیشنهاد مطالعه: وضعیت جنین در هفته نهم بارداری

نشانه‌های مادر در هفته نهم بارداری

حاملگی با نشانه‌‌ها و علائم زیادی همراه است که به ما از وضعیت سلامت و رشد جنین خبر می‌دهد. نشانه‌هایی که معمولا مادران در هفته نهم بارداری تجربه می‌کنند همراه با عللاش در ادامه ذکر شده است.

• افزایش سایز دور کمر

در هفته نهم بارداری امکان دارد که شکم شما به صورت برجسته و مدور نباشد ولی لباس‌های شما برایتان تنگ شده باشند. دلیل این امر را می‌توان به علت ضخیم شدن دور کمر شما و هورمون‌های بارداری دانست.

• داشتن لکه بینی در هفته نهم بارداری

لکه بینی به صورت خونریزی‌های کم و خفیف در 3 ماه اول بارداری رایج است. ولی چنان چه این خونریزی‌ها از چندین قطره خون بیشتر شد لازم است که به پزشک مراجعه نمایید. باید بدانید که بیشتر از نیمی از این نوع خونریزی‌ها در زنان باردار طبیعی است و در صورت وجود این لکه بینی‌ها خطری متوجه آن‌ها نیست. پزشک در اغلب موارد این مشکل را با تجویز دارو برطرف می‌نماید.

• گرفتگی و انقباضات خفیف رحمی

در هفته نهم بارداری برخی از تغییرات سریع در بدن زن باردار رخ می‌دهد. در این زمان است که در زنان انقباضات و گرفتگی‌های رحمی رخ می‌دهد. چنان چه این گرفتگی‌ها شدت بیابند و یا این‌که دردهای کمر رخ دهد لازم است که به پزشک مراجعه نمایید.

• گرسنگی مفرط و میل به تنقلات

اگر در هفته 9ام بارداری هستید و احساس گرسنگی می‌کنید می‌تواند از برخی از تنقلات استفاده نمایید. باید بدانید که لازم است فقط از 300 کالری تنقلات در یک روز بهره ببرید. غذاهای مختلفی مانند غلات، ماست و میوه‌ها می‌توانند انتخاب‌های بسیار خوبی برای شما باشند.

• احساس خستگی

زمانی که هورمون پروژسترون در 3 ماهه اول بارداری در زنان بالا می‌رود، امکان دارد که برخی از خانم‌ها احساس خواب‌آلودگی در این دوران داشته باشند. بنابراین لازم است که در طول شبانه‌روز تا آن­جا که می‌توانید بخوابید و استراحت نمایید.

• احساس سردرد در هفته نهم حاملگی

سردرد از جمله نشانه‌هایی است که زنان باردار در سه ماه اول بارداری تجربه می‌کنند. زمانی که شما سردرد را تجربه می‌نمایید، باید بدانید که این امر به دلیل نوسانات هورمون‌ها در این دوران است.

لازم است که برای بهبود، از مایعات زیاد بهره ببرید و تا جایی که می‌توانید از مصرف غذاهای مفید غافل نباشید تا بتوانید بر احساس گرسنگی غلبه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا سردرد شما بهتر شود و درد آن تسکین بیابد. اگر سردردهای شما تسکین نیافت لازم است که در این مورد با پزشک خود مشورت نمایید.

• جوش یا آکنه

در هفته نهم بارداری در برخی از زنان آکنه یا جوش پدیدار می‌شود. این در حالی است که این زنان قبل از بارداری دچار این مشکل نبوده‌اند. باید بدانید که معمولا این مساله مشکلی شایع در زنان در هفته نهم حاملگی است. بنابراین جای هیچ‌گونه نگرانی است. این عارضه بعد از تولد نوزاد رفع می‌شود.

• تجربه تکرر ادرار در هفته نهم بارداری

در هفته نهم بارداری، ممکن است نیاز بیشتری به دفع ادرار داشته باشید. این امر به دلیل رشد رحم و فشار آن بر مثانه است. همچنین، افزایش حجم خون و فعالیت کلیه‌ها نیز می‌تواند در این موضوع نقش داشته باشد. نوشیدن آب و مایعات کافی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است. اگر در هنگام دفع ادرار احساس درد یا سوزش دارید، به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا ممکن است نشانه عفونت ادراری باشد. کافئین و الکل می‌توانند باعث افزایش تولید ادرار شوند. بنابراین، سعی کنید مصرف آن‌ها را محدود کنید. هنگام دفع ادرار، مطمئن شوید که مثانه شما به طور کامل تخلیه می‌شود. برای این کار، می‌توانید به جلو خم شوید یا کمی صبر کنید تا مطمئن شوید تمام ادرار خارج شده است. در آخر سعی کنید در چند ساعت قبل از خواب مایعات زیادی ننوشید تا نیاز شما به دفع ادرار در طول شب کاهش یابد.

به یاد داشته باشید که همه زنان باردار علائم یکسانی را تجربه نمی‌کنند و بدن هر فرد منحصر به فرد است. با شناخت علائم شایع در بارداری می‌توانید با آگاهی و آرامش بیشتری این دوران را طی کنید.

نتیجه گیری

در این مقاله از سیناکر در مورد برخی از نکات هفته نهم بارداری برای شما مطالبی را بیان کردیم. لازم است که این هفته بارداری را نیز زیر نظر پزشک متخصص زنان و با رعایت تمامی موارد به خوبی پشت سر بگذارید. در صورتی که علائم ناخوشایندی را تجربه می‌کنید لازم است که آن را با پزشک خود در میان بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله مربوط به وضعیت مادر در هفته دهم حاملگی را مطالعه نمایید.