عروق کرونر، خون، اکسیژن و مواد مغذی قلب شما را تأمین می‌کنند. تجمع پلاک می‌تواند این عروق را تنگ کرده و باعث کاهش جریان خون به سمت قلب شما شود. در نهایت، کاهش جریان خون ممکن است باعث درد قفسه سینه (آنژین)، تنگی نفس یا سایر علائم و نشانه‌های بیماری عروق کرونر شود. انسداد کامل می‌تواند باعث حمله‌ی قلبی شود.
بسیاری از مردم بیش از شش ساعت از شبانه روز را در حالت نشسته سپری می‌کنند. چاقی پایین تنه‌ای تنها عارضه نشستن‌های طولانی مدت نیست. بلکه اثرات کوتاه و بلندمدت بسیاری بر سلامتی بدن دارد و گرچه به ظاهر بی‌خطر است ولی می‌تواند بالقوه کشنده باشد.
گاهی اوقات تغییرات کوچک در سبک زندگی احتمال وقوع حمله‌ی قلبی یا سکته را کاهش می‌دهد. راهکار گام به گامی را که در ادامه آمده است امتحان کنید.
چاقی به معنای این است که شاخص توده‌ی بدنی یا همان BMI شما برابر با ۳۰ یا بیشتر از این عدد باشد. این وضعیت شما را برای ابتلا به برخی بیماری‌ها مستعدتر می‌کند؛ بیماری‌هایی مانند:
به طور معمول بسیاری از افراد از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند و با رعایت این چند نکته که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم می‌توانند به روال عادی زندگی برگردند:
خوابیدن تفریح و خوش‌گذرانی نیست؛ بلکه برای سلامتی حیاتی است. خواب به بدنتان کمک می‌کند تا خودش را ترمیم کند. خواب خوب و در حدّ کفایت همچنین به شما کمک می‌کند در طول روز عملکرد طبیعی داشته باشید.
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت راهکار هوشمند سینا می باشد.
