در مقاله قبلی به طور کامل و دقیق در مورد هفته ششم بارداری و وضعیت مادر صحبت کردیم. حال اگر در هفته هفتم بارداری خود واقع شدهاید و کسی را از این موضوع مطلع نکردهاید به زودی جنین با علائمی که در بدن شما ایجاد میکند همه را باخبر خواهد کرد. برای مثال حالت تهوع روزانه و یا آن همه بزاق زیادی که در دهان شما جمع میشود و سبب مرطوب شدن بالش شما میشود همگی نشان از این است که جنینی در رحم شما قرار دارد. درون بدن شما اتفاقات مهمی در حال رخ دادن است. جنین کوچک شما به سرعت در حال رشد و تکامل است و اندامهای بدن او در حال شکلگیری هستند. لازم است که حتما در این هفتهها از آب فراوان استفاده کنید. زیرا این کار سبب میشود تا از دردهای شکمی و سردرد در امان بمانید. همچنین نوشیدن آب زیاد برای کم کردن حالت تهوع بسیار مفید است. چنانچه دچار تهوع زیاد میشوید لازم است که این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید تا راهکارهای مناسبی برای کم کردن این حالت به شما بدهد.
اگر تا این هفته هنوز مراقبتهای لازم برای حاملگی را انجام ندادهاید لازم است تا این هفته از پزشک وقت بگیرید و دستورات لازم را از او بگیرید. ماما و یا پزشک متخصص زنان و زایمان ممکن است سوالات زیادی را در رابطه با سوابق بیماری، سابقه بارداری قبلی و عوارض ژنتیکی از شما بپرسد. همچنین او به شما جدول وزن گیری میدهد تا بدانید که در هر هفته چه مقدار باید وزن گیری داشته باشید.
در این مقاله از سیناکر به بررسی دقیق وضعیت مادر در هفته هفتم بارداری میپردازیم. علائم شایع این دوره، از جمله تهوع صبحگاهی، خستگی و تکرر ادرار را بررسی میکنیم و راهکارهایی برای مقابله با آنها ارائه میدهیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
علائم و نشانههای مادر در هفته هفتم بارداری
در هفته هفتم بارداری، بدن شما با سرعت بیشتری در حال تغییر است تا از جنین در حال رشد حمایت کند. این تغییرات میتوانند علائم مختلفی را ایجاد کنند. برخی از زنان در این هفته علائم شدیدتری را تجربه میکنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم خفیف یا حتی هیچ علامتی نداشته باشند.
- حالت تهوع
- استفراغ
- تکرر ادرار
- تیره رنگتر شدن هاله دور سینهها
- خستگی
- سینههای متورم و حساس
- هوس غذایی و انزجار
- گرفتگیهای خفیف لگن و عضلات و لکه بینی
- نوسانات خلقی
در نظر داشته باشید که هفته هفتم بارداری برای زنان بسیار مهم است. ظهور هر علامت جدید در شما یک گام شما را به سمت ملاقات با فرزندتان نزدیکتر میکند. در ادامه به بررسی بیشتر برخی از علائم در هفته هفتم بارداری در زنان میپردازیم.
هوس و انزجار غذایی و تهوع
اگر غذاهایی را که قبلا دوست داشتید دیگر دوست ندارید و یا اینکه راغب هستید ترشی و ماهی تن را باهم مصرف کنید، جای نگرانی نیست. هم اکنون شما در حال تجربه کردن انزجار و ولع غذایی مرتبط با بارداری هستید. بوهایی که پیش از این شما را اذیت نمیکردند امکان دارد که در شما حالت تهوع ایجاد کنند. حالت تهوع و انزجار از غذاها و یا ولع به آنها امکان دارد که در همه دوره بارداری با شما باشد. ولی اغلب خانمها پس از 3 ماه نخست بارداری کاهش این علائم را احساس میکنند.
لازم است که از هر بو و غذایی که سبب تحریک شدن علائم در شما میشود دوری کنید. امکان دارد که بعضا دوست داشته باشید برخی از غذاهای هوسانگیز مانند شکلات یا بستنی بخورید. ولی سعی کنید تا جایی که میتوانید از یک رژیم غذایی مغذی بهره ببرید. چنانچه با حفظ متعادل رژیم غذایی در زمانهایی که به شما حالت تهوع دست میدهد مشکلی دارید، میتوانید از برخی از خوراکیها مانند بستنی استفاده کنید.
با نظر پزشک، میتوانید از مولتیویتامینها برای تأمین نیازهای غذایی خود در دوران تهوع و محدودیت غذایی استفاده کنید. اگر علائم شما شدید شد و برای بیش از 24 ساعت قادر به تحمل غذا یا مایعات نبودید، به پزشک خود اطلاع دهید.
زیاد شدن ترشح بزاق
افزایش ترشح بزاق در هفته هفتم بارداری میتواند آزاردهنده باشد. علت دقیق این عارضه هنوز مشخص نیست، اما ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا سوزش سر دل باشد. برای کاهش این حالت، از عوامل محرک مانند دود سیگار دوری کنید. جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آبنبات سفت میتواند به شما در بلع بزاق اضافی کمک کند. همچنین نوشیدن آب فراوان در این دوران مهم است و میتواند به کاهش تولید بزاق کمک کند.
خستگی
احساس خستگی در مادر در هفته هفتم بارداری شایع است و معمولاً در سه ماهه اول و سوم بارداری شدیدتر است. برای مقابله با خستگی، سعی کنید به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. اگر شغل شما انعطافپذیر است، میتوانید کمی دیرتر به سر کار بروید تا بتوانید بیشتر بخوابید. ورزش منظم نیز میتواند به شما در حفظ انرژی و کاهش خستگی کمک کند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی آن برای شما و جنین مطمئن شوید.
تکرر ادرار
با وجود اینکه هنوز تغییر چشمگیری در اندازه شکم شما ایجاد نشده است، اما رحم شما بزرگتر شده و به مثانه فشار میآورد که باعث تکرر ادرار میشود.
آکنه
تغییرات هورمونی در این هفته میتواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه شود. قبل از استفاده از هرگونه محصول ضد آکنه، با پزشک خود مشورت کنید.
نوسانهای خلقی
تغییرات هورمونی میتواند باعث نوسانات خلقی شود. ممکن است احساسات متفاوتی مانند غم، شادی، اضطراب یا تحریکپذیری را تجربه کنید.
پیشنهاد مطالعه: هفته هفتم بارداری؛ وضعیت جنین
گرفتگیهای عضلات و لکه بینی
احساس گرفتگی عضلات در اوایل بارداری طبیعی است. رحم شما در حال رشد و تغییر است و این تغییرات میتوانند باعث گرفتگی عضلات شوند. همچنین، گردن رحم در دوران بارداری حساستر میشود و ممکن است پس از رابطه جنسی دچار لکهبینی شوید. در بیشتر موارد، این لکهبینی طبیعی است و جای نگرانی ندارد. اما اگر خونریزی شدیدتر از خونریزی قاعدگی و همراه با درد شکم باشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برخی از زنان در هفته هفتم بارداری هیچ علامتی را تجربه نمیکنند. این امر کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. هر بارداری منحصر به فرد است و تجربه هر زن با زن دیگر متفاوت است. اگر در مورد هر گونه علامت یا عدم وجود علامت نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید. در بیشتر موارد، علائم هفته هفتم بارداری طبیعی هستند و جای نگرانی ندارند، مگر اینکه شدید یا غیرقابل تحمل باشند.
سخن آخر
در این مقاله در مورد هفته هفتم بارداری و وضعیت مادر با شما صحبت کردیم. همه علائمی که از آنها صحبت شد طبیعی هستند و در صورت بروز باید بتوانید با راهکارهایی که از پزشک گرفتهاید آنها را مدیریت کنید. در صورتی که به مورد مشکوکی برخورد کردید لازم است که به ماما یا پزشک متخصص رجوع کنید. برای آگاهی بیشتر به شما پیشنهاد میکنیم مقاله مربوط به وضعیت مادر در هفته هشتم بارداری را مطالعه نمایید.