دیابت نوع 2 که به دیابت شیرین نوع 2 هم نامیده می شود، نوعی از دیابت است که به دلیل اختلال در نحوه استفاده بدن از گلوکز (قند) شناخته شده است. همچنین باعث ایجاد مشکلات دیگری در نحوه ذخیره و پردازش سایر اشکال انرژی از جمله چربی بدن شما می‌شود.
از آن‌جایی‌که تمام سلولهای بدن شما برای عملکرد طبیعی به قند نیاز دارند، قند مورد نیاز آنها باکمک هورمونی به نام انسولین وارد سلول‌ها می‌شود درصورتی‌که انسولین کافی در بدن وجود نداشته باشد یا پاسخ بدن شما به انسولین متوقف شود، قند در خون انباشته شده و باعث ایجاد سطح بالای قند خون و ابتلا به دیابت می‌شود. سطح بالای قند خون نیز در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلاتی شود.
در این مقاله قصد داریم به بررسی علل، علائم و نشانه‌ها، عوارض و راهکارهای پیشگیری از دیابت نوع 2 و تفاوت آن با دیابت نوع یک بپردازیم و در این خصوص توضیحاتی را ارائه دهیم. برای آشنایی با دیابت نوع 2 با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
- دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چه تفاوتی دارند؟
- تاثیر دیابت نوع 2 بر جسم و روان فرد مبتلا
- علل دیابت نوع 2 چیست؟
- تأثیر بارداری بر دیابت
- تشخیص دیابت نوع 2 چگونه انجام می‌شود؟
- علائم و نشانه‌های دیابت نوع 2 چیست؟
- تست‌های آزمایشگاهی رایج برای تشخیص دیابت
- معیارهای تشخیص دیابت نوع دو چیست؟
- عوارض دیابت نوع 2
- آیا درمان دیابت نوع 2 امکان‌پذیر است؟
دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چه تفاوتی دارند؟
دو نوع مختلف دیابت نوع 1 و نوع 2 وجود دارد: دیابت نوع 1، اینگونه تعریف می‌شود که پانکراس(یک اندام در شکم) تولید انسولین را متوقف می‌کند. در دیابت نوع 2، پاسخ بدن به سطوح طبیعی یا حتی بالا انسولین متوقف می‌شود و با گذشت زمان، پانکراس انسولین کافی تولید نمی‌کند.
در ایالات متحده، کانادا و اروپا، حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت، دیابت نوع 2 دارند. این میزان در ایران هم تقریباً به همین اندازه است. توجه به این نکته ضروری است که دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن پزشکی است که نیاز به نظارت و درمان منظم در طول زندگی دارد تا سطح قند خون تا حد ممکن نزدیک به حد طبیعی باشد. این نظارت شامل تغییرات سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی و عادات ورزشی گرفته تا اقدامات خود مراقبتی و گاهی اوقات مصرف دارو است. خوشبختانه، درمانهای تجویزی میتوانند سطح قند خون شما را تحت کنترل نگه داشته و خطر ابتلا به عوارض را به حداقل برسانند.
پزشکان معمولاً میتوانند تشخیص دهند که فرد مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2 است، اما شرایطی وجود دارد که تشخیص آن دشوار است. دیابت نوع 1 باید در فردی بدون سابقه خانوادگی قوی دیابت نوع 2 مشکوک باشد که شامل عوامل خطر زیر است:
- علائمی مانند تکرر ادرار و کاهش وزن
- سطح قند خون بالا حتی پس از شروع درمان دیابت نوع 2
- سابقه خانوادگی بیماریهای خودایمنی خاص مانند کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید یا سلیاک
در چنین مواردی، پزشکان اغلب آزمایش‌های خون اضافی را انجام می‌دهند تا مشخص کنند که فرد دارای کدام نوع دیابت است.
در ادامه یک نمای کلی از دیابت نوع 2، تأثیر آن بر بدن، علل ایجاد این بیماری و اطلاعات مهم دیگر درخصوص این نوع دیابت را شرح میدهیم.
تاثیر دیابت نوع 2 بر جسم و روان فرد مبتلا
میتوان گفت تشخیص دیابت نوع 2 تجربه‌ای بسیار اضطراب‌آور و نگران کننده بوده و معمولاً سؤالاتی را در ذهن فرد مبتلا به دیابت شکل میدهد. سؤالاتی مانند اینکه چرا این بیماری ایجاد شده است؟ چه معنایی برای سلامت طولانی‌مدت دارد؟ چگونه بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد؟
البته درخصوص تشخیص نگرانی زیادی وجود ندارد؛ چراکه پزشک یا پرستار شما میتواند به این سوالات پاسخ داده و در مورد موارد مورد انتظار شما اطلاع رسانی‌های لازم را انجام دهد. آنها همچنین میتوانند به شما منابع حمایتی شامل خدمات پزشکی و روانی تجویز کرده که این موارد میتواند شامل کلاس‌های گروهی باشد. ملاقات با متخصص تغذیه، مددکار اجتماعی و سایر منابع آموزشی مانند کتاب‌ها، وب سایت‌ها یا مجلات باشند.
برای بیشتر افراد، ماه‌های ابتدایی پس از تشخیص، پر از فراز و نشیب‌های عاطفی است؛ چراکه اگر به تازگی دیابت نوع دو در شما تشخیص داده شده ، شما و خانوادهتان باید هرچه سریع‌تر زمانی را برای یادگیری درمورد این بیماری و مراقبتهای لازم استفاده کنید تا مراقبت از دیابت که شامل آزمایش قند خون، مراجعه به جلسات پزشکی و مصرف داروها است، قسمت قابل توجهی از برنامه روزانه شما باشد. بهتر است تمامی این اقدامات منظم و دائم باشند تا نتایج مطلوبی دریافت کنید.
همچنین برای صرفه‌جویی در وقت و هزینه خود میتوانید از خدمات پزشکی آنلاین استفاده کنید؛ در اینجا این امکان را برای شما فراهم کردهایم تا با استفاده از اپلیکشین سیناکر از مشاوره‌های پزشکان متخصص بهره‌مند شوید.
این نکته قابل توجه است که دیابت نوع 2 میتواند عوارض مهمی در سلامتی شما داشته باشد که برخی از آنها می توانند جدی باشند. با این حال، اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به این مشکلات انجام دهید.
اکثر افراد مبتلا به دیابت زندگی فعالی دارند، آنها میتوانند از غذاها و فعالیت‌هایی که قبل از تشخیص بیماری داشتند، لذت کافی ببرند. دیابت به معنای پایان دادن به غذاهای لذیذ مانند کیک خامه‌ای نیست و بیشتر بیماران مبتلا به دیابت با کمی برنامه‌ریزی و مدیریت، میتوانند از فعالیت‌های مورد علاقه خود لذت ببرند.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب دسرهای سالم مخصوص افراد دیابتی را حتما مطالعه فرمایید.
علل دیابت نوع 2 چیست؟
بنابر شواهد علمی محققان باور دارند که دیابت نوع 2 به علت ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی در بدن ایجاد می‌شود که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم:
دلایل ژنتیکی دیابت نوع 2
شاید برای شما جالب باشد که بدانید، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2، یا یکی از اعضای خانواده آنها مبتلا به دیابت نوع دو بوده یا سایر مشکلات پزشکی مرتبط با دیابت، مانند سطح کلسترول و تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا چاقی هستند.
به یاد داشته باشید که خطر ابتلا به دیابت در بستگان نزدیک یک فرد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با شخصی بدون سابقه خانوادگی، 5 تا 10 برابر میتواند بیشتر باشد. همچنین بنابر تحقیقات انجام شده، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در گروههای قومی خاص مانند افراد اسپانیایی تبار، آفریقایی و آسیای شرقی بیشتر است.
عوامل سبک زندگی مؤثر بر دیابت نوع دو
خوردن یک رژیم غذایی ناسالم و ورزش نکردن کافی میتواند منجر به افزایش وزن شود که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش میدهد. درواقع به‌دلیل اینکه دیابت نوع دو باعث ایجاد مشکل رسیدن گلوکز کافی به سلول‌ها می‌شود، این مورد عوارضی مانند آسیب‌های کلیوی، اعصاب، چشم و بیماریهای قلبی شود. خوراکی‌هایی که بهتر است در رژیم غذایی بیمار نباشند مواد غذایی مانند کربوهیدرات‌های ساده و فراوری شده مانند ماکارونی، شکر، آرد و انواع شیرینی هستند. همچنین تحرک بیشتر باعث افزایش سوخت‌وساز در بدن شده و از افزایش وزن بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری می‌کند بنابراین داشتن یک برنامه منظم ورزشی برای بیمار ضرروی است.
تأثیر بارداری بر دیابت
تعداد کمی از زنان باردار در دوران بارداری به دیابت مبتلا میشوند که به آن «دیابت بارداری» میگویند. دیابت بارداری مشابه دیابت نوع 2 است، اما معمولاً پس از زایمان از بین میرود. زنانی که در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا میشوند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده هستند.
تشخیص دیابت نوع 2 چگونه انجام می‌شود؟
تشخیص دیابت بر اساس علائم شما و نتایج آزمایش خون است. پزشک متخصص شما با بررسی نتایج آزمایش‌ها و سطح قند خون شما میتواند این بیماری را تشخیص داده و برای کنترل داروها و پرهیزهای لازم را تجویز کند.
در ادامه برخی از مهم‌ترین نشانه‌های بیماری دیابت نوع دو را که دانستن آنها ضروری است شرح میدهیم.
علائم و نشانه‌های دیابت نوع 2 چیست؟
قبل از تشخیص دیابت نوع 2، اکثر افراد هیچ علامتی ندارند. در افرادی که دارای علائم هستند، شایع‌ترین آنها عبارتند از:
- نیاز به دفع مکرر ادرار
- احساس تشنگی
- تاری دید
توجه به این نکته ضروری است که این علائم بهتنهایی و بدون انجام آزمایش‌های پزشکی نمی‌تواند نشان‌دهنده بیماری باشد.
تست‌های آزمایشگاهی رایج برای تشخیص دیابت
اصلی‌ترین آزمایشی که پزشکان برای تشخیص دیابت از آن استفاده می‌کنند، آزمایش قند خون است که این تست به چند روش مختلف انجام می‌شود.
آزمایش قند خون تصادفی
در آزمایش قند خون تصادفی این امکان وجود دارد در هر زمانی در طول روز، بدون توجه به آخرین زمانی که غذا خورده‌اید خون بگیرید. به یاد داشته باشید سطح طبیعی قند خون تصادفی بین 70 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر (3.9 تا 7.8 میلی مول در لیتر) است.
آزمایش قند خون ناشتا
این نوع تست، آزمایش خونی است که بعد از نخوردن یا ننوشیدن به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت که معمولاً در طول شب اتفاق می‌افتد، انجام می‌شود. بهتر است این نکته را بدانید که سطح طبیعی قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر(5.6 میلی مول در لیتر) است.
آزمایش هموگلوبین
آزمایش خون “A1C”میتواند میانگین سطح قند خون شما را در دو الی سه ماه گذشته اندازه‌گیری کند. مقادیر طبیعی برای A1C بین 4 تا 5.6 درصد است. انجام این آزمایش میتواند در هر زمانی از روز(که بهتر است قبل یا بعد از غذا) صورت گیرد.
تست تحمل گلوکز خوراکی
تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) آزمایشی است که شامل نوشیدن محلول گلوکز مخصوص(معمولاً با طعم پرتقال یا کولا) است. قبل از نوشیدن محلول و سپس یک و دو ساعت پس از نوشیدن آن، سطح قند خون شما آزمایش می‌شود. به دلیل ناراحتی، OGTT معمولاً برای آزمایش استفاده نمی‌شود، مگر در زنان باردار.
در نهایت اگر دیابت برای شما تشخیص داده شود، پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتری را برای تعیین نوع دیابت و بررسی هر گونه عوارض سلامتی انجام دهد. در کنار این موارد میتوانید سرویس خودتان را در اپلیکیشن سیناکر بسازید؛ با استفاده از این اپلیکیشن میزان قند خون خود را ثبت کرده و با کمک الگوریتم‌های هوش مصنوعی، وضعیت بیماری خودتان را بررسی کنید.
معیارهای تشخیص دیابت نوع دو چیست؟
در اینجا سه معیار برای طبقه بندی سطح قند خون وجود دارد: معیار طبیعی، افزایش خطر یا دیابت.
طبیعی: اگر قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر(5.6 میلی مول در لیتر) باشد این وضعیت طبیعی گزارش شده و نشان میدهد فرد در افزایش خطر ابتلا به دیابت نیست.
خطر افزایش یافته: برخی از نتایج آزمایش، فرد را در رده «خطر افزایش یافته» قرار میدهد؛ به این معنی که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است و آنها در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.
اختلال گلوکز ناشتا: این اختلال با تعریف سطح قند خون ناشتا بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر(5.6 تا 6.9 میلی مول در لیتر) تشخیص داده می‌شود.
اختلال تحمل گلوکز: اختلال تحمل گلوکز، به‌عنوان سطح قند خون 140 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر(7.8 تا 11 میلی مول در لیتر) دو ساعت پس از OGTT تعریف می‌شود.
توجه کنید که افراد با A1C 5.7 تا 6.4 درصد(39 تا 46 mmol/mol) در معرض خطر افزایش یافته قرار دارند. درواقع، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 با سطح A1C بیشتر به حد بالای این محدوده است.
این مورد از نتایج افزایش خطر، گاهی اوقات با اصطلاح پیش دیابت عنوان می‌شود. در این بین، تقریباً از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر را میتوان به عنوان پیش دیابت طبقه‌بندی کرد. اگر نتایج نشان میدهد که در معرض خطر بیشتری هستید، شما میتوانید با پزشک یا پرستار در مورد تغییراتی که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت ایجاد کنید، مشورت کنید. این تغییرات شامل بهبود رژیم غذایی و عادات ورزشی، کاهش وزن و ترک سیگار است. آزمایش قند خون نیز هر سال تکرار می‌شود.
اگرچه میزان پیشرفت متفاوتی دارد، اما تقریباً 25 درصد از افراد مبتلا به اختلال گلوکز ناشتا یا تحمل گلوکز، طی سه تا پنج سال به دیابت نوع 2 مبتلا میشوند. در صورت نگرانی درباره خطر افزایش یافته بهتر است پیشاپیش با یک پزشک مورد اطمینان در ارتباط باشید؛ در اپلیکیشن سیناکر میتوانید از مشاوره‌های پزشکان متخصص بهره‌مند شوید و روند درمان خود را تسهیل ببخشید.
دیابت
پزشکان دیابت را در صورتی تشخیص می‌دهند که فردی یک یا چند مورد از موارد زیر را داشته باشد:
- علائم دیابت و قند خون تصادفی 200 میلی گرم در دسی لیتر(11.1 میلی مول در لیتر) یا بالاتر
- سطح قند خون ناشتا 126 میلی گرم در دسی لیتر (7 میلی مول در لیتر) یا بالاتر
- قند خون 200 میلی گرم در دسی لیتر (11.1 میلی مول در لیتر) یا بالاتر دو ساعت پس از OGTT
- 5A1C درصد (48 mmol/mol) یا بالاتر
اگر نتایج شما نشان‌دهنده ابتلا به دیابت باشد، پزشک یکی از این آزمایش‌ها را در روز دیگری برای تایید تشخیص تکرار می‌کند.
عوارض دیابت نوع 2
باید بدانید که دیابت نوع دو یک بیماری مزمن بوده و در صورت عدم مدیریت صحیح میتواند منجر به طیف وسیعی از عوارض سلامتی شود. برخی از شایع‌ترین عوارض مرتبط با دیابت نوع 2 عبارتند از:
بیماریهای قلبی عروقی: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در معرض افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی هستند.
آسیب کلیه: دیابت میتواند به رگهای خونی کوچک در کلیهها آسیب برساند و منجربه بیماری مزمن کلیوی و حتی نارسایی کلیه شود.
آسیب عصبی: سطح بالای قند خون میتواند باعث آسیب به اعصاب سراسر بدن شده و منجر به طیف وسیعی از مشکلات مانند نوروپاتی یا آسیب عصبی در پاها و دستها شود.
آسیب چشم: این بیماری میتواند به رگهای خونی در شبکیه آسیب برساند و حتی در مواردی منجر به مشکلات بینایی و حتی نابینایی شود.
آیا درمان دیابت نوع 2 امکان‌پذیر است؟
درمان دیابت نوع 2 شامل مدیریت سطح قند خون و پیشگیری یا مدیریت عوارض این بیماری است. برخی از درمانها و کنترل‌های رایج برای دیابت نوع 2 عبارتند از:
تغییرات سبک زندگی: همانطور که ذکر شد، تغییرات سبک زندگی مانند حفظ وزن سالم، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس میتوانند به مدیریت قند خون و جلوگیری از عوارض کمک کنند.
داروهای خوراکی: انواع مختلفی از داروهای خوراکی وجود دارد که میتوانند به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند، مانند متفورمین، سولفونیل اوره و تیازولیدین دیونها.
داروهای تزریقی: برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است نیاز به مصرف انسولین یا سایر داروهای تزریقی برای مدیریت سطح قند خون خود داشته باشند.
پایش قند خون: پایش منظم قند خون میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند سطح قند خون خود را ردیابی کنند و تنظیمات لازم را در برنامه درمانی خود انجام دهند. جهت اندازه‌گیری منظم قند خون، میتوانید از انواع دستگاه‌های تست قند خون استفاده و بیماری خود را کنترل کنید. همچنین برای دیدن انواع این دستگاه‌ها، میتوانید به فروشگاه سیناکر مراجعه کنید.
پشتیبانی تیم مراقبتهای بهداشتی: همکاری با یک تیم مراقبتهای بهداشتی که شامل پزشکان، پرستاران و مربیان دیابت است میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. اعضای تیم مراقبت یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می‌کنند و وضعیت بیماری را به طور موثر مدیریت کنند.
با این حال اگر زمان و حوصله کافی برای مراجعه حضوری به پزشک مشاور خود را ندارید، میتوانید به اپلیکیشن سیناکر مراجعه کنید؛ با خرید پلن‌های مشاوره و سلامت با خیال راحت و به طور دائم با پزشک مورد نظر خود در ارتباط باشید.
افراد مبتلا به دیابت با کمک متخصصان مراقبتهای بهداشتی، تغییر در شیوه زندگی و مصرف داروهای تجویز شده میتوانند وضعیت خود را مدیریت کرده و خطر عوارض را کاهش دهند. همچنین شرکت در معاینات و غربالگریهای منظم برای نظارت بر عوارض بالقوه و انجام اصلاحات در برنامه‌های درمانی در صورت لزوم اهمیت بسیاری دارد.
نحوه پیشگیری از دیابت نوع 2
درست است که برخی از عواملی که در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارند مانند ژنتیک و سن، خارج از کنترل فرد هستند. اما با این حال چندین تغییر در شیوه زندگی وجود دارد که میتواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. این تغییرات شامل موارد زیر است:
حفظ وزن سالم: اضافه وزن یا چاقی یک عامل اصلی و پرخطر برای دیابت نوع 2 است؛ در حالی که از دست دادن تنها مقدار کمی از وزن مانند 5-10 درصد وزن بدن، میتواند به کاهش خطر کمک کند.
رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربیهای سالم میتواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و شیرین میتواند این خطر را افزایش دهد.
ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم میتواند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری را هدف قرار دهید.
مدیریت استرس: استرس مزمن میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق میتوانند به کاهش سطح استرس کمک کنند.
اجتناب از سیگار کشیدن: سیگار عامل خطر اصلی دیابت نوع 2 و همچنین طیف وسیعی از مشکلات سلامتی دیگر است. ترک سیگار میتواند به کاهش خطر کمک کند.
با ایجاد این تغییرات در سبک زندگی، افراد میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. حتی اگر قبلاً برای فردی پیش دیابت تشخیص داده شده باشد، این تغییرات میتواند به پیشگیری یا حتی به تاخیر انداختن شروع دیابت نوع 2 کمک کند. همکاری نزدیک با متخصصان مراقبتهای بهداشتی جهت ایجاد یک برنامه شخصی برای پیشگیری از دیابت که عوامل خطر فردی و اهداف سلامتی را در نظر می گیرد، مهم است.
همین حالا با سرویس پایش سیناکر، این کار را انجام دهید و توصیه‌های پزشک خود را بر اساس نتایج تست‌هایی که در این اپلیکیشن ثبت کرده‌اید، دریافت کنید.
سطح قند خون خود را کنترل کنید
تا به اینجا تأکید کردیم که برای پیشگیری و درمان دیابت خود بهتر است یک سبک زندگی صحیح داشته باشید. برای داشتن سبک زندگی مناسب با بیماری خود اولین قدم مدیریت سطح قند خون فرد بیمار است. برای تحقق این هدف لازم است به طور دائم قند خون را اندازه‌گیری کنیم؛ بدین منظور نیاز به دستگاه‌هایی داریم تا مناسب اندازه‌گیری قند خون در منزل باشد. ما در فروشگاه سیناکر لیستی از انواع آنها را در اختیار شما قرار دادیم؛ شما میتوانید با خیال راحت دستگاه مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید تا روند بیماری خود را کنترل کنید.
قدم مهم بعدی، مشورت دائم با تیم پزشکی مراقبت از دیابت است. استفاده از مشاوره‌های پزشکی به صورت منظم میتواند خاطر شما را راحت و سلامت نهایی شما را تضمین کند. البته اگر مشغله‌های روزمره شما مانع از مراجعه به پزشک می‌شود، یکی از بهترین روش‌ها استفاده از مشاوره‌های آنلاین است. در اپلیکیشن سیناکر میتوانید بدون اتلاف هزینه و زمان از مشاوره‌های پزشکان متخصص بهره‌مند شوید و روند درمان خود را بهبود دهید.
جمع بندی دیابت نوع دو
همانطور که توضیح دادیم، دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. در حالی که دیابت میتواند یک وضعیت جدی و تهدیدکننده زندگی باشد، اما افراد مبتلا به آن میتوانند اقداماتی را برای مدیریت این بیماری و جلوگیری از عوارض انجام دهند.این اقدامات عبارتند از: تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و حفظ وزن مناسب برای مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر عوارض؛ همچنین استفاده از داروها و سایر درمانهای تجویر شده به بهبود سلامتی شما کمک می‌کند.
مشاوره و درخواست راهنمایی از یک تیم مراقبتهای بهداشتی متخصص نیز برای مدیریت دیابت نوع 2 مهم است. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با آگاه بودن، انتخاب‌های سالم و ایفای نقش فعال در مراقبت از آنها، میتوانند زندگی کامل و سالمی داشته باشند و شرایط خود را مدیریت کنند. ما در این مقاله با بررسی نکات مهم در خصوص بیماری دیابت نوع دو و با معرفی اپلیکیشن و سایت سیناکر تلاش کردیم تا نگرانی شما را در خصوص این بیماری کمتر کنیم.
