هفته سی و نهم بارداری! لحظه‌ای که ماه‌ها در انتظارش بودید نزدیک است. در این هفته، جنین به طور کامل رشد کرده و فقط در حال آماده شدن برای تولد است. به احتمال زیاد وزن جنین شما بین 2500 تا 3700 گرم (نه کیلوگرم) است. قد جنین در این زمان تقریبا 45 تا 55 سانتی‌متر (نه 65 سانتی‌متر) از فرق سر تا پاشنه پا است. در نظر داشته باشید که جنین در این زمان به حد کافی چربی برای حفظ دمای بدن خود پس از تولد ذخیره کرده است. جفت همچنان مواد غذایی و آنتی‌بادی‌های لازم را برای جنین فراهم می‌کند. در این هفته، معمولا سر جنین به سمت لگن شما پایین آمده است. اگر این اتفاق نیفتاده باشد و جنین شما این چرخش را انجام نداده باشد، ممکن است پزشک متخصص زنان و زایمان، زایمان سزارین را به شما توصیه کند. در ادامه این مقاله از سیناکر اطلاعات بیشتری در مورد هفته سی و نهم بارداری و وضعیت جنین ارائه خواهیم داد.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
نکاتی در مورد زایمان و جنین در هفته سی و نهم بارداری
در هفته سی و نهم بارداری، جنین ممکن است در وضعیت‌های مختلفی در رحم قرار داشته باشد:
- حالت طولی: سر جنین به سمت بالا یا پایین باشد.
- حالت عرضی: جنین به صورت مورب یا افقی در رحم قرار گرفته باشد.
- قرارگیری قدامی: سر جنین به سمت پایین و رو به پشت مادر باشد. (این حالت ایده‌آل برای زایمان طبیعی است.)
- قرارگیری خلفی: سر جنین به سمت پایین و رو به شکم مادر باشد.
- خم شدن به طرفین: سر جنین کمی به یک سمت خم شده باشد.
بهترین وضعیت برای زایمان طبیعی، قرارگیری قدامی است. اما تصمیم نهایی در مورد نوع زایمان (طبیعی یا سزارین) به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله وضعیت جنین، شرایط مادر و نظر پزشک متخصص زنان و زایمان. در این زمان، مادران نباید نگران باشند و به پزشک خود اعتماد کنند. باید بدانید که پزشک متخصص از شما مراقبت خواهد کرد و بهترین تصمیم را برای شما می‌گیرد. در هفته سی و نهم بارداری، زایمان بسیار نزدیک است و ممکن است هر لحظه اتفاق بیفتد. برخی از علائم شایع در این هفته عبارتند از گرفتگی و انقباضات رحمی، اسهال و پارگی کیسه آب.
در این هفته، معمولا ویزیت‌های پیش از زایمان توسط پزشک انجام می‌شود. جنین به طور کامل رشد کرده و پوست او ضخیم‌تر شده است. در صورت مشاهده هرگونه علامت غیرمعمول یا نگران کننده، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
وضعیت جنین در سی و نهمین هفته از بارداری
در هفته سی و نهم بارداری، قد جنین از فرق سر تا پاشنه پا در وضعیت صاف و کشیده، حدود 50 سانتی‌متر است و وزن او به حدود 3400 گرم می‌رسد. در این هفته، تقریبا تمام اندام‌های جنین به طور کامل رشد کرده و آماده زندگی در خارج از رحم هستند. مهم‌ترین تغییرات جنین در این هفته از بارداری به شرح زیر هستند:
- رشد مغز و ریه: مغز و ریه جنین همچنان در حال رشد و تکامل هستند.
- افزایش وزن: در هفته سی و نهم، جنین نیم تا یک کیلوگرم به وزن خود اضافه می‌کند.
- تقویت سیستم ایمنی: سیستم ایمنی جنین در هفته‌های آخر بارداری، به ویژه در هفته سی و نهم، قوی‌تر می‌شود. بدن مادر آنتی‌بادی‌هایی را به جنین منتقل می‌کند تا سیستم ایمنی او را تقویت کند. این انتقال از هفته سیزدهم شروع می‌شود، اما بیشتر آنتی‌بادی‌ها در هفته‌های پایانی بارداری به جنین منتقل می‌شوند.
- تغییرات پوست: پوست جنین در هفته 39ام ضخیم‌تر می‌شود و لایه جدیدی از پوست جایگزین سلول‌های قدیمی می‌شود.
- آمادگی ریه‌ها: ریه‌های جنین در این هفته سورفکتانت بیشتری تولید می‌کنند و برای اولین تنفس در خارج از رحم آماده می‌شوند.
شکل و حرکات جنین در هفته ۳۹ام بارداری
در هفته سی و نهم بارداری، جنین به طور کامل رشد کرده و شبیه یک نوزاد تازه متولد شده است. انگشتان دست و پای او کاملا شکل گرفته‌اند و می‌تواند آن‌ها را تکان دهد. همچنین، رفلکس‌های او هماهنگ‌تر شده و می‌تواند سر خود را حرکت دهد. توجه به حرکات جنین در هفته‌های آخر بارداری بسیار مهم است. اگر احساس می‌کنید که حرکات جنین کاهش یافته یا متوقف شده است، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. جنین در این هفته قادر به دیدن و شنیدن است و ممکن است مقداری مو روی سرش داشته باشد. همچنین، لایه‌های چربی در بدن او در حال افزایش است تا پس از تولد، دمای بدنش را حفظ کند.
در این مرحله، علائم بارداری ممکن است شدیدتر شوند. زایمان ممکن است در هر لحظه‌ای اتفاق بیفتد، هرچند که زایمان طبیعی معمولا در هفته چهلم یا بعد از آن رخ می‌دهد. اما در برخی موارد، مانند ابتلا به دیابت یا پره اکلامپسی در مادر، ممکن است پزشک زایمان سزارین را در این هفته مناسب بداند.
علائم و نشانه‌های هفته ۳۹ام بارداری
بعضی از علائم و نشانه‌های رایج در 3 ماه سوم از بارداری در آخرین هفته‌ها از حاملگی شدید می‌شوند. از سمت دیگر شما در هفته سی و نهم برای زایمان آماده می‌شوید. از اصلی‌ترین نشانه‌ها در این هفته می‌توان از موارد زیر نام برد:
- دل درد
- حال تهوع
- گرفتگی‌های براکستون هیکس به صورت مداوم
- درد کمر
- بی‌خوابی
- خستگی
- بی‌اشتهایی
- اضطراب
- از بین رفتن پلاگین مخاطی
- اسهال: در هفته سی و نهم از بارداری هورمون در بدن زنان به اسم پروستاگلاندین بیشتر ترشح می‌شود. باید بدانید که این هورمون دهانه رحم را برای زایمان شما آماده می‌کند. ولی سبب اسهال هم می‌شود.
- تغییرات در دهانه رحم: سر جنین در هفته سی و نهم بارداری به سوی پایین می‌آید و به لگن نیرو و فشار وارد می‌آورد. بنابراین دهانه رحم شما نازک، کوتاه‌تر و نرم‌تر خواهد شد.
دهانه رحم در بعضی از زنان حامله به تدریج و به صورت پیوسته در طول چندین هفته از بارداری به صورت نرم و کوتاه در می‌آید. این در حالی است که برای بعضی دیگر از زنان این نشانه‌ها تنها در وقت زایمان و بسیار سریع انجام می‌گیرد. تغییراتی که در بالا نام بردیم تقریبا در همه زنان در هفته سی و نهم از بارداری روی می‌دهد.
تغییرات بدن و آزمایشات لازم در سی و نهمین هفته از بارداری
در هفته سی و نهم بارداری ممکن است احساس اضطراب و هیجان داشته باشید و برای ملاقات با فرزندتان لحظه شماری کنید. با بزرگتر شدن شکم، حرکت کردن و خوابیدن ممکن است سخت‌تر شود. همچنین، ممکن است دوباره حالت تهوع و درد در ناحیه لگن را تجربه کنید.
در این هفته ویزیت‌های منظم پزشک بسیار مهم است. پزشک معمولا در هفته‌های پایانی شما را حداقل هفته‌ای یکبار معاینه می‌کند و موارد زیر را ارزیابی می‌کند:
- میزان ورم در بدن
- فشار خون و وزن
- آزمایش ادرار برای بررسی قند، پره اکلامپسی و عفونت
- وضعیت جنین با معاینه شکم
- وضعیت دهانه رحم برای تعیین زمان زایمان
- ارتفاع رحم (که در این هفته حدود 39 سانتی‌متر است)
- ضربان قلب جنین
اگر در هفته سی و نهم زایمان نکنید، در هفته چهلم نیز باید توسط پزشک معاینه شوید.
آیا زایمان در هفته سی و نهم بارداری خطرناک است؟
خیر، زایمان در هفته سی و نهم بارداری به طور کلی خطرناک نیست. در واقع، نوزادانی که بین هفته‌های ۳۹ام تا ۴۰ و ۶ روز به دنیا می‌آیند، در “ترم کامل” متولد شده‌اند و پزشکان معتقدند که سلامتی آن‌ها در حد بالایی قرار دارد. زایمان در هفته سی و نهم بارداری کاملاً طبیعی است و بسیاری از زنان در این هفته زایمان می‌کنند. در صورت ابتلا به دیابت بارداری یا پره اکلامپسی، ممکن است پزشک برای جلوگیری از عوارض احتمالی، زایمان زودتر را توصیه کند. همچنین اگر جنین به درستی رشد نکند یا مشکلات دیگری وجود داشته باشد، ممکن است زایمان زودتر انجام شود.
سخن آخر
در هفته سی و نهم بارداری هستید و روزهای چالش برانگیز بارداری رو به پایان است. همه نگرانی‌های شما به زودی برطرف می‌شوند. لازم است که در این هفته استراحت کافی داشته باشید و همه علائمی که برای شما پیش می‌آید را با پزشک خود در میان بگذارید تا بتوانید بهترین و سالم‌ترین زایمان را پشت سر بگذارید.