علائم، مراقبت‌های لازم و وضعیت مادر در هفته دوم بارداری

در مقاله قبلی به طور کامل و دقیق با وضعیت مادر در هفته اول بارداری آشنا شدیم. مادر در هفته دوم بارداری با تغییرات شگفت‌انگیزی روبرو می‌شود تا برای پذیرش و پرورش جنین آماده شود. هورمون‌ها در حال نوسان هستند، تخمک‌گذاری به وقوع می‌پیوندد و در صورت لقاح، تخمک بارور شده راهی سفری شگفت‌انگیز به سوی رحم می‌شود.

در این مقاله از سیناکر به بررسی دقیق وضعیت مادر در هفته دوم بارداری می‌پردازیم. از علائم و تغییرات جسمی گرفته تا نکات تغذیه‌ای و مراقبت‌های ضروری، همه چیز را برایتان شرح می‌دهیم تا با آگاهی کامل این دوران حساس را سپری کنید و به استقبال فرزند دلبندتان بروید. بهتر است که خانم‌های بارداری که در هفته دوم بارداری به سر می‌برند یا در آستانه هفته دوم هستند، این محتوا را تا انتها دنبال کنند. شناخت تقویم بارداری از جمله نکات بسیار مهمی است که تمام خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، باید به سراغ آن بروند.

در هفته دوم بارداری چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

هفته دوم بارداری با تغییرات هورمونی مهمی در بدن مادر همراه است و معمولاً با تخمک‌گذاری همزمان است. در واقع، هفته دوم بارداری بخش مهمی از چرخه قاعدگی است که توسط هورمون‌های مختلف کنترل می‌شود.

هورمون FSH (هورمون محرک فولیکول) در ابتدای چرخه قاعدگی ترشح می‌شود و باعث رشد فولیکول‌های تخمک در تخمدان‌ها می‌شود. هر فولیکول حاوی یک تخمک است. معمولاً یکی از فولیکول‌ها سریع‌تر از بقیه رشد می‌کند و به فولیکول غالب تبدیل می‌شود.

در همین حال، هورمون استروژن توسط سلول‌های دیواره فولیکول تولید می‌شود. استروژن دو وظیفه مهم دارد:

1. ضخیم کردن دیواره رحم: استروژن باعث ضخیم شدن دیواره رحم می‌شود تا در صورت بارداری، محیط مناسبی برای لانه‌گزینی تخمک بارور شده فراهم شود.
2. تحریک ترشح LH: وقتی سطح استروژن به حد مشخصی می‌رسد، باعث ترشح هورمون LH (هورمون لوتئینیزه کننده) می‌شود.

هورمون LH باعث آزاد شدن تخمک از فولیکول غالب می‌شود که به این فرآیند تخمک‌گذاری می‌گویند. تخمک‌گذاری معمولاً 24 تا 36 ساعت پس از افزایش سطح LH اتفاق می‌افتد.

پس از تخمک‌گذاری، تخمک آزاد شده به داخل لوله فالوپ می‌رود و در آنجا منتظر اسپرم می‌ماند. اگر در این زمان نزدیکی صورت بگیرد و اسپرم با تخمک برخورد کند، لقاح اتفاق می‌افتد و بارداری آغاز می‌شود. احتمال بارداری در هر چرخه قاعدگی حدود 20 تا 25 درصد است. بنابراین، اگر با یک بار اقدام باردار نشوید، جای نگرانی نیست.

زمان بارداری چگونه محاسبه می‌شود؟

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که زمان بارداری چگونه محاسبه می‌شود؟ در واقع، زمان بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی (LMP) محاسبه می‌شود، نه از زمان لقاح. چرا زمان بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می‌شود؟

• تعیین دقیق زمان لقاح دشوار است: تعیین زمان دقیق لقاح برای بسیاری از زنان دشوار و گاهی غیرممکن است.
• چرخه قاعدگی منظم: اکثر زنان چرخه قاعدگی منظم 28 روزه دارند و با محاسبه زمان بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی، می‌توان زمان زایمان را با دقت نسبتاً خوبی پیش‌بینی کرد.
• استانداردسازی مراقبت‌های پزشکی: با این روش محاسبه، یک استاندارد واحد برای مراقبت‌های پزشکی در دوران بارداری ایجاد می‌شود و پزشکان می‌توانند به راحتی زمان انجام آزمایش‌ها، سونوگرافی‌ها و سایر مراقبت‌های لازم را تعیین کنند.

با این روش محاسبه، مدت زمان بارداری به طور متوسط 280 روز یا 40 هفته است.

آمادگی مادر در هفته دوم حاملگی

اگر قصد بارداری دارید، هفته دوم بارداری زمان بسیار مهمی برای آماده‌سازی بدن و افزایش شانس باروری است. در این هفته، تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد و توجه به زمان دقیق آن برای افزایش شانس لقاح ضروری است. عوامل مختلفی می‌توانند بر تخمک‌گذاری تأثیر بگذارند و در برخی موارد باعث تأخیر یا اختلال در آن شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:

• استرس: استرس می‌تواند تعادل هورمونی بدن را برهم بزند و بر تخمک‌گذاری تأثیر منفی بگذارد.
• بیماری: برخی بیماری‌ها مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) می‌توانند باعث اختلال در تخمک‌گذاری شوند.
• سفر: تغییر در محیط و ساعت بیولوژیک بدن در طول سفر می‌تواند بر تخمک‌گذاری تأثیر بگذارد.
• تغییرات ناگهانی در وزن: کاهش وزن شدید یا افزایش وزن چشمگیر می‌تواند باعث اختلال در تخمک‌گذاری شود.
• عدم تحرک کافی: فعالیت بدنی منظم به تنظیم هورمون‌ها و تخمک‌گذاری کمک می‌کند. عدم تحرک کافی می‌تواند باعث اختلال در این فرآیند شود.
• نداشتن خواب مناسب: خواب کافی و با کیفیت برای تنظیم هورمون‌ها و تخمک‌گذاری ضروری است. کمبود خواب می‌تواند باعث اختلال در این فرآیند شود.

علائم هفته دوم بارداری برای مادر

علائمی که یک مادر در هفته دوم بارداری تجربه می‌کند شامل موارد مختلف می‌شوند. جهت آگاهی از وضعیت مادر در هفته دوم بارداری هر یک را به تفصیل بررسی می‌کنیم.

• تغییرات مخاط دهانه رحم: در روزهای نزدیک به تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم کاملاً شبیه به سفیده تخم مرغ نازک و رشته‌ای و شفاف می‌شود. این تغییرات باعث می‌شوند که حرکت اسپرم راحت‌تر باشد.
• قوی شدن حس بویایی: تغییرات هورمونی که در هفته دوم بارداری اتفاق می‌افتند، حس بویایی یک مادر را قوی‌تر خواهند کرد.
• حساسیت سینه‌ها: افزایش هورمون‌هایی که در ارتباط با تخمک گذاری هستند، باعث افزایش درد و حساس شدن سینه‌ها خواهند شد.
• درد در یک طرف از شکم: وقتی که تخمک از یک تخمدان آزاد شود احساس درد خفیفی در یک طرف از شکم خود خواهید داشت.
• لکه بینی: همانطور که اشاره شد لکه بینی خفیف از جمله علائم تخمک گذاری است که یکی از علائم مهم برای شروع بارداری محسوب می‌شود.
• تغییرات دهانه رحم: اگر در زمان تخمک گذاری دهانه رحم بررسی شود این نتیجه حاصل خواهد شد که دهانه رحم در این دوران بازتر و نرم‌تر می‌شود.
• افزایش میل جنسی: طی زمان تخمک گذاری میل جنسی بانوان افزایش پیدا می‌کند تا به همین منظور احتمال باروری هم بیشتر شود.
• تغییر دمای بدن: در زمان تخمک گذاری دمای بدن مادر تغییر می‌کند و کمی بالا می‌رود که این فرایند در ساعات اولیه صبح اتفاق می‌افتد. به همین منظور به مادرانی که قصد بارداری دارند پیشنهاد می‌کنیم که در این دوران دمای بدن خود را به صورت مداوم و به ویژه در ساعات صبح، بررسی کنند.

در صورتی که در هفته دوم بارداری لقاح موفقیت آمیز انجام شود و رسماً بارداری آغاز شود، علائمی مثل تکرر ادرار، خستگی مداوم، حالت تهوع صبحگاهی و نفخ هم ممکن است به سراغ بانوان بیاید.

بهترین زمان برای مراجعه به پزشک در هفته دوم بارداری

اگر در هفته دوم بارداری متوجه علائم اولیه بارداری در بدن خود شدید، باید هرچه سریع‌تر به یک پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا وضعیت بررسی شود. تغییرات هورمونی که در بدن مادر رخ می‌دهد، علاوه بر تمام علائمی که ذکر کردیم می‌تواند باعث احساس سرگیجه یا احساس طعم فلز در دهان هم شود پزشک با انجام معاینه، سونوگرافی و آزمایش می‌تواند به طور قطعی بگوید که شما باردار هستید یا خیر.

خود مراقبتی در هفته دوم بارداری چیست؟

در این دوران باید تغییرات خاصی در سبک زندگی ایجاد شود تا شانس موفقیت آمیز بودن لقاح افزایش پیدا کند و در نهایت نوزادی سالم به دنیا بیاید. در همین راستا نکات مربوط به خود مراقبتی مادر در هفته دوم بارداری با هم بررسی می‌کنیم.

1. داشتن تغذیه سالم
2. عدم مصرف کافئین
3. عدم استفاده از دخانیات
4. عدم نوشیدن الکل
5. عدم استفاده از مواد مخدر و روانگردان
6. عدم استفاده از فست فود و غذاهای مضر
7. انجام ورزش به صورت منظم
8. داشتن تغذیه کافی
9. خوردن غذاهای مفید به اندازه کافی
10. داشتن خواب سالم و کافی
11. کاهش استرس
12. داشتن آرامش
13. انجام مدیتیشن جهت کنترل استرس
14. انجام رابطه جنسی لذت بخش بدون دغدغه باردار شدن یا نشدن

بایدها و نبایدهای هفته دوم بارداری

اگر برای تشخیص روز تخمک گذاری از کیت‌های موجود در بازار داروخانه‌ها استفاده می‌کنید، حتماً دستورات درج شده روی کیت را یک به یک رعایت کنید. تا نتیجه‌ای که به دست می‌آید مطمئن‌تر باشد. سعی کنید که طی دوره تخمک گذاری مرتباً ورزش داشته باشید ورزش نقش مهمی در کاهش استرس و ایجاد انرژی مثبت ایفا می‌کنند. ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی و شنا به مدت ۴ یا ۵ روز در هفته حتی به مدت ۳۰ دقیقه بسیار کاربردی هستند.

به هیچ عنوان در هفته دوم بارداری از داروهای دست‌ساز و گیاهی که از تاثیر مثبت آن‌ها آگاهی ندارید استفاده نکنید. زیرا برخی از این داروها می‌توانند تاثیر منفی روی میزان قدرت باروری شما داشته باشند. برای اینکه شرایط در هفته دوم بارداری به خوبی پیش برود و لقاح انجام شود رعایت این بایدها و نبایدها الزامی است.

سعی کنید در این دوران رابطه عاطفی خوبی با همسر خود داشته باشید. این مسئله به افزایش آرامش، کاهش استرس و تجربه یک رابطه جنسی سالم‌تر و بهتر کمک می‌کند. که همین موضوع به خودی خود نقش بسیار پررنگی در باردار شدن یک خانم ایفا می‌کند.

بیشتر بدانید: رشد، تغذیه و وضعیت جنین در هفته دوم بارداری

علت درد زیر شکم مادر در هفته دوم بارداری چیست؟

هفته دوم بارداری، زمان مهمی برای آماده‌سازی بدن و افزایش شانس باروری است. در این هفته، تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد و رعایت برخی نکات می‌تواند به شما در دستیابی به بارداری موفق کمک کند. اگر برای تشخیص روز تخمک‌گذاری از کیت‌های موجود در داروخانه‌ها استفاده می‌کنید، حتماً دستورالعمل روی بسته‌بندی را به دقت مطالعه و رعایت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا زمان دقیق تخمک‌گذاری را تشخیص دهید و شانس بارداری خود را افزایش دهید. ورزش منظم در کاهش استرس و افزایش انرژی مثبت موثر است و می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و تخمک‌گذاری کمک کند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی و شنا به مدت 30 دقیقه و 4 تا 5 روز در هفته توصیه می‌شود.

داشتن یک رابطه عاطفی خوب با همسر می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش شما کمک کند و در نتیجه، شانس بارداری را افزایش دهد. رابطه جنسی سالم و لذت‌بخش نیز در این دوران مهم است.

در هفته دوم بارداری از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی که از تأثیر آن‌ها بر باروری اطلاع ندارید، خودداری کنید. برخی از این داروها می‌توانند بر تخمک‌گذاری و باروری تأثیر منفی بگذارند. در صورت نیاز به مصرف هرگونه دارو یا مکمل گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید.

آیا سقط جنین در هفته دوم بارداری رخ می‌دهد؟

تا به اینجای مقاله متوجه شدید که هفته دوم بارداری، مختص فرایند تخمک گذاری و انجام لقاح است. در نتیجه در این زمان هیچ جنینی وجود ندارد که قابلیت سقط داشته باشد. زیرا بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی حساب می‌شود و در انتهای این هفته جنین تشکیل خواهد شد. پس اگر در هفته دوم لکه بینی داشتید به هیچ عنوان فکرتان به سمت سقط جنین نرود.‌ این موضوع عمدتاً به علت تخمک گذاری خواهد بود.

مصرف فولیک اسید در هفته دوم بارداری

یکی از مهم‌ترین اقدامات برای آماده‌سازی بدن برای بارداری، مصرف فولیک اسید است. توصیه می‌شود مصرف فولیک اسید را از حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع کنید و تا هفته دوازدهم بارداری ادامه دهید. فولیک اسید به پیشگیری از نقایص لوله عصبی در جنین کمک می‌کند و در رشد سالم مغز و سیستم عصبی جنین نقش مهمی دارد. میزان مصرف فولیک اسید را با پزشک خود مطرح کنید. اگر تا قبل از هفته دوم بارداری این مکمل را مصرف نمی‌کردید مشکلی وجود ندارد، از همین هفته شروع کنید.

دلیل نوسانات خلقی مادر در هفته دوم بارداری

یکی از مواردی که در رابطه با هفته دوم بارداری وجود دارد، ایجاد نوسانات خلقی برای مادر است. که این مسئله کاملاً ناخودآگاه است. زیرا تغییرات زیادی در سطح هورمون‌های زنانه رخ می‌دهد که این تغییرات هورمونی نوسانات خلقی و تحریک پذیری زیادی را به همراه خواهند داشت‌. در این موقعیت بانوان تحریک پذیر هستند با کوچک‌ترین چیزها ناراحت و عصبی می‌شوند و یا حتی احساس افسردگی خواهند داشت‌. اما باید بدانید که این مسئله کاملاً گذرا است و به هیچ عنوان ماندگار نیست. هر چقدر که بیشتر، هفته‌های بارداری را سپری کنید نوسانات خلقی شما نیز کاهش پیدا می‌کنند. البته که این مسئله مستلزم عدم داشتن استرس، حفظ آرامش و انجام ورزش است.

جمع‌بندی وضعیت مادر در هفته دوم حاملگی

یک خانم برای اینکه بتواند بارداری سالم و خوبی را تجربه کند، باید سعی کند که آگاهی خود را در این زمینه بالا ببرد و به سلامت جسم و روح خود اهمیت دهد. به همین منظور مطالعه این محتوا می‌تواند نقش بسیار خوبی در این زمینه ایفا کند.

وضعیت مادر در هفته دوم بارداری مسئله مهمی است که نباید نادیده گرفته شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بارداری از زمان تشکیل جنین آغاز می‌شود. اما این مسئله کاملاً اشتباه است و بارداری از آغاز فرایند تخمک گذاری شروع خواهد شد که با رعایت نکات ذکر شده در این محتوا می‌توان یک بارداری موفق را تجربه کرد. برای کسب آگاهی بیشتر وضعیت مادر در هفته‌های مختلف می‌توانید مقاله مربوط به وضعیت مادر در هفته سوم بارداری را مطالعه نمایید.