در این شلوغی و هیاهوی دنیای امروزی، مراقبت از سلامت قلب و کنترل منظم فشار خون بیش از هر زمان دیگری بسیار حائز اهمیت شده است، چرا که فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین اختلالات مزمن در سراسر جهان به شمار می‌رود و می‌تواند بیماری‌های قلبی، نارسایی کلیوی، سکته مغزی و سایر عوارض جدی را به دنبال داشته باشد. بر اساس آمارهای جهانی، بیش از ۳۰ درصد بزرگسالان دنیا یعنی بیش از یک میلیارد نفر به این مشکل مبتلا هستند و این ارقام نشان می‌دهند که آشنایی با نشانه‌ها، پیشگیری و پایش منظم فشار خون تا چه اندازه برای حفظ سلامت عمومی اهمیت دارد.
آیا می‌خواهید فشار خون خود را به طور دقیق و منظم ثبت کنید؟ اپلیکیشن سیناکر (Sinacare App)، به عنوان یک همراه هوشمند سلامت، این امکان را برای شما فراهم کرده تا بتوانید فشار خون خود را به سادگی و با دقت بالا ثبت و مدیریت کنید، اما اگر دستگاه شما به صورت خودکار به سیناکر متصل نیست یا قصد دارید نتایج اندازه‌گیری شده را دستی وارد کنید، نگران نباشید! با دنبال کردن این آموزش علاوه بر اینکه می‌توانید به راحتی اطلاعات فشار خون خود را وارد کنید، می‌توانید روند تغییرات آن را در طول زمان نیز پیگیری کرده و اطلاعات ارزشمندی را در اختیار پزشک خود قرار دهید.
آنچه در این مقاله خواهید خواند
مراحل ثبت دستی فشار خون
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به سلامتی خود اهمیت می‌دهید یا باید به طور منظم و روزانه فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید، اما دستگاه فشار سنجتان به اپلیکیشن سیناکر متصل نیست، به هیچ عنوان نگران نباشید! شما می‌توانید با چند قدم ساده اطلاعات مورد نظرتان را به صورت دستی وارد کنید و همیشه وضعیت سلامت جسمانی خود را زیر نظر داشته باشید، پس در ادامه همراه ما باشید تا با نحوه ثبت فشار خون آشنا شویم.
ورود به اپلیکیشن سیناکر
در مرحله اول اپلیکیشن سیناکر را باز کنید. در صورت داشتن حساب کاربری، وارد حساب خود شوید و اگر حساب ندارید، می‌توانید به سادگی یک حساب جدید ایجاد کنید. پس از ورود، به صفحه اصلی اپلیکیشن هدایت می‌شوید.
انتخاب گزینه (افزونه داده جدید)
در نوار پایین اپلیکیشن، روی علامت «+» کلیک کنید. با انتخاب این گزینه منویی باز می‌شود که می‌توانید نوع داده‌ای که قصد ثبت آن را دارید انتخاب کنید و شما باید گزینه «فشار خون» را انتخاب نمایید.
انتخاب حالت ثبت
در بالای صفحه فشار خون، گزینه‌های «بلوتوث» و «وارد کردن دستی» نمایش داده می‌شود و شما باید گزینه «وارد کردن دستی» را انتخاب نمایید.
وارد کردن مقادیر فشار خون
در صفحه ثبت فشار خون، با استفاده از دایره‌های چرخشی، مقدار فشار سیستولی (بالا) و دیاستولی (پایین) را وارد کنید. در صورتی که زمان اندازه‌گیری فشار خون، غیر از زمان ثبت داده است (که به صورت پیش‌فرض اکنون ثبت شده است)، می‌توانید تاریخ و ساعت دقیق اندازه‌گیری را وارد کنید.
ثبت و ذخیره داده‌ها
پس از وارد کردن مقدار و زمان اندازه‌گیری، روی دکمه «ذخیره» کلیک کنید تا داده‌های شما در سیستم ثبت شود. اپلیکیشن پس از ذخیره موفقیت آمیز، پیام تأیید به شما نمایش خواهد داد. وضعیت داده فشار خون شما توسط الگوریتم‌های هوشمند سیناکر تحلیل شده و نتیجه آن برای شما نمایش داده خواهد شد.
مشاهده و پیگیری داده‌های ثبت شده
اگر قصد مشاهده داده‌های ثبت شده مانند فشار خون خود را دارید، کافیست وارد بخش «گزارش‌ها» شوید و در این بخش، می‌توانید روند تغییرات فشار خون خود را به صورت نمودار یا جدول بررسی کنید. همچنین می‌توانید بازه زمانی دلخواه (مثلاً هفته اخیر یا ماه جاری) را انتخاب کرده و در صورت نیاز، اطلاعات را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
در نمای کلی، درصد دفعاتی که فشار خون شما در محدوده‌های طبیعی، احتیاط یا اورژانسی بوده است، قابل مشاهده می‌باشد و معمولاً رنگ‌های سبز، نارنجی و قرمز برای نمایش این وضعیت‌ها استفاده می‌شود.
تنظیم یادآور برای ثبت فشار خون
برای اینکه بتوانید ثبت فشار خون به صورت منظم انجام دهید، می‌توانید از قابلیت «یادآور فشار خون» کمک بگیرید. این ویژگی به شما کمک می‌کند تا در زمان‌هایی مشخص، پیام هشدار دریافت کرده و فشار خون خود را اندازه گیری و ثبت نمایید.
برای افزودن یادآور، وارد بخش «افزودن داده» شوید و مقابل گزینه‌ی فشار خون، گزینه‌ی «افزودن یادآور» را انتخاب کنید. سپس زمان دلخواه (روزانه، هفتگی یا سفارشی) را مشخص نمایید و روی دکمه‌ی تایید بزنید. در زمان تعیین‌شده، اپلیکیشن سیناکر نوتیفیکیشنی برای شما ارسال خواهد کرد تا ثبت فشار خون را فراموش نکنید.
نکات تکمیلی
اگر از دستگاه‌های بلوتوثی برای ثبت خودکار استفاده می‌کنید، نیازی به ثبت دستی نخواهید داشت و می‌توانید به صورت خودکار و از طریق بلوتوث، داده خود را ثبت نمایید، زیرا ثبت منظم داده‌ها به شما کمک می‌کند تغییرات کوچک ولی مهم را به موقع شناسایی کرده و سلامت خود را بهتر مدیریت نمایید. همچنین مشاهده نمودارهای تحلیلی در اپلیکیشن، درک بهتری از وضعیت فشار خون شما در طول زمان فراهم می‌کند.
نتیجه‌گیری
ثبت دستی فشار خون در اپلیکیشن سیناکر یک راهکار ساده اما بسیار مؤثر برای مدیریت سلامت فردی است. چه زمانی که دستگاه فشار سنج هوشمند دارید و چه در شرایطی که نیاز به ورود دستی داده‌ها دارید، سیناکر همراه شماست تا با ثبت دقیق اطلاعات، قدمی مؤثر در مسیر سلامت خود بردارید.
شما می‌توانید برای اندازه گیری فشار خون خود از دستگاه فشار خون JPD-HA101 کمک بگیرید، چرا که این دستگاه با اندازه‌گیری خودکار فشار خون و ضربان قلب شما، نتایج سریع و دقیقی ارائه می‌دهد و به شما این امکان را فراهم می‌کند تا وضعیت فشار خون و ضربان قلب خود را به طور همزمان بررسی کنید. در فروشگاه سیناکر، این دستگاه با کیفیت بالا برای شما فراهم شده است پس همین حالا برای خرید آن اقدام نمایید.