وضعیت جنین در هفته سی و هشتم بارداری

مادران در هفته سی و هشتم از بارداری ممکن است برای کم شدن حرکات جنین خود کمی نگران شوند. دلیل این امر این است که در این هفته از حاملگی، جنین بزرگ‌تر شده است. بنابراین فضای رحم برای حرکت کردن و مانور دادن جنین در قیاس با هفته‌های قبلی کمتر شده است. در نظر داشته باشید که در مورد این موضوع جای هیچ‌گونه نگرانی نیست. باید بدانید در این هفته از بارداری اگر متوجه برخی از موارد مشکوک در خود شدید هر چه سریع‌تر به پزشک خود مراجعه کنید. در این مقاله از سیناکر با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد هفته سی و هشتم بارداری و وضعیت جنین با شما صحبت کنیم.

برخی از ویژگی‌های جنین در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری خود هستید و تکامل فرزند شما تقریبا رو به پایان است. ولی باید توجه داشته باشید که تا زمان تولد نوزاد و حتی پس از آن، رشد ریه‌ها و مغز او ادامه دارد. بنابراین لازم است که تا زمان به دنیا آمدن جنین از خود و فرزند خود به خوبی مراقبت کنید. در این هفته از بارداری است که جنین پاها و دست‌هایش را به صورت خمیده در بغل خود نگه می‌دارد. او می‌تواند با انگشت‌های محکمش چنگ بزند. همچنین جنین در هفته سی و هشتم بارداری توانایی بلعیدن‌اش کامل شده است و می‌تواند مایعی به اسم آمنیوتیک را بخورد. جالب است بدانید که امکان دارد شما در این هفته از بارداری، بتوانید صدای سکسکه او را حس کنید. موهای وی به طور کامل رشد کرده است و شما می‌توانید موهای او را در زمان تولد مشاهده کنید. رشد موهای جنین بعد از تولد کامل می‌شود؛ ولی در برخی از جنین‌ها موهای قبل از تولد بسیار زیاد است. این موضوع سبب می‌شود تا والدین از پرپشتی موهای نوزاد خود در حین تولد تعجب کنند. در این هفته از حاملگی، جنین شما به طور تقریبی وزنی معادل با 3 کیلوگرم دارد. از سر تا پایین باسن جنین 49.8 سانتی‌متر شده است. در واقع وقتی به هفته سی و هشتم از بارداری می‌رسید شما در نهمین ماه از بارداری خود واقع شده‌اید و کمتر از چند هفته دیگر فرزند دلبند شما به دنیا خواهد آمد.

وضعیت جنین در هفته سی و هشتم از بارداری

در هفته سی و هشتم از بارداری است که می‌توان گفت رشد جنین کامل شده است و همه جزییات در اندام‌های او به خوبی شکل گرفته‌اند. باید بدانید که جنین پس از این هفته است که رشد قابل‌توجهی نخواهد داشت و تنها وزن او زیاد می‌شود. شکل و فضای رحم مادر در هفته سی و هشتم بارداری، جنین را ترغیب می‌کند که رو به سمت پایین قرار بگیرد. در این هفته از حاملگی، جنین به سوی نور حرکت می‌کند و به اندازه یک نوزاد متولد شده خمیازه می‌کشد و با بیرون دادن مایع آمنیوتیک حرکت‌های تنفس خود را به صورت منظم تمرین می‌کند. از این به بعد بدن مادر به سادگی میزان کافی از کلسیم را برای سفت و محکم ساختن غضروف‌های جنین به خود جذب می‌کند. مادران در هفته سی و هشتم بارداری لازم است که در تغذیه خود دقت کنند و مواد غذایی سرشار از کلسیم را مصرف کنند. در این هفته با تکامل پروسه استخوانی شدن جنین می‌تواند تا پاها و دست‌های خود را به صورت فشرده و باز نماید. همان‌طور که پیش از این ذکر شد به علت این فضای رحم برای جنین کوچک است حرکات جنین کمتر است. اما در این هفته در هر یک ساعت می‌توانید دو تا سه بار حرکت‌های جنین را در رحم خود حس کنید. در ادامه در مورد وضعیت جنین در هفته سی و هشتم از بارداری نکاتی را شرح می‌دهیم:

• موهای لانوگو که همان موهای ظریف بر بدن جنین هستند تا هفته سی و هشتم از حاملگی کاملا می‌ریزند. تا پیش از تولد جنین این موها به طور کامل از بین رفته‌اند.
• در این هفته از بارداری رنگ چشم‌های جنین آبی متمایل به خاکستری تیره است.
• نخستین مدفوع جنین در هفته سی و هشتم بارداری در حال آماده شدن است.
• در این هفته از حاملگی است که تارهای صوتی در جنین به صورت کامل رشد کرده‌اند.
• سر جنین شما در این مرحله به اندازه دور شکم است.

موارد بالا برخی از مشخصات جنین را در هفته سی و هشتم از بارداری نشان می‌دهد.

رشد جنین در سی و هشتمین هفته از بارداری

وزن جنین تا انتهای هفته سی و هفتم از حاملگی بین 2 کیلو و 800 گرم تا 3 کیلوگرم است. این در حالی است که در هفته سی و هشتم از بارداری میانگین وزن جنین حدود 3 تا 3.3 کیلوگرم است. در حقیقت می‌توان چنین اذعان داشت که جنین در هر روز تا 30 گرم وزن می‌گیرد. در هفته سی و هشتم بارداری، کارکرد همه ارگان‌های درونی جنین افزایش می‌یابد. در این هفته است که جنین با گرفتن پروتئین و چربی‌های بیشتر قادر است که وزن خود را افزایش دهد تا لایه‌های چربی که در زیر پوست او قرار دارند وی را در مقابل تغییرات دمای بیرون حفاظت کنند.

در نظر داشته باشد که در هفته سی و هشتم از بارداری، توانایی‌های مغز و سیستم عصبی در جنین رو به افزایش است و سیناپس‌های زیادتری برای پردازش اطلاعات شکل می‌گیرند. لذا اگرچه ارگان‌های زیادی از جنین در این هفته به مرحله تکامل و رشد خود رسیده‌اند ولی مغز همچنان در حال کامل شدن است. ریه‌های جنین و تارهای صوتی او رو به کامل شدن هستند تا بتوانند به توانایی کامل برای گریه کردن و منتقل ساختن پیام برسند. به دلیل این‌که جنین مایع آمنیوتیک را می‌مکد بخشی از این مایع به ماده دفعی در روده بدل می‌شود که جزئی از نخستین مدفوع‌های شکل گرفته شده در روده جنین است و مکونیوم نامیده می‌شود. جالب است بدانید که این ماده مسئول ایجاد حرکت‌های روده جنین است.

پروسه تبدیل غضروف به استخوان در جنین در هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته از بارداری، پروسه تبدیل غضروف به استخوان با سرعت بیشتری انجام می‌شود و در پروسه‌ای به اسم استخوانی شدن، استخوان‌های جنین محکم و سخت می‌شوند. در این فرآیند است که عنصر کلسیم با پیوستن به بافت غضروف آن را کم‌کم به استخوان بدل می‌کند. زمانی که این فرآیند کامل می‌شود، جنین می‌تواند حرکات دست و پا را کاملا اجرا کند. وی به خوبی می‌تواند دست‌های خود را باز و بسته کند. البته باید بدانید که بسیاری از این حرکت‌ها تا سن یک سالگی در کودک در ذهن او به صورت برنامه ریزی شده قرار می‌گیرد و به شکل غیرارادی است. به تدریج انتخاب‌های کودک آگاهانه‌تر می‌شوند.

نکته‌های مهم و ضروری در هفته ۳۸ام بارداری

در هفته سی و هشتم از بارداری لازم است که حتما به برخی از نکات دقت و آن‌ها اجرا کنید. در ادامه به برخی از این موارد اشاره می‌کنیم:

• لازم است که در هفته سی و هشتم از بارداری و بعد از آن هرگز به پشت نخوابید. زیرا رحم به یکی از رگ‌ها نیرو وارد می‌کند و گردش خون را با اختلال روبه‌رو می‌کند.
• تا حد امکان در این هفته از بارداری از رفت‌ و آمد در مکان‌های شلوغی که تردد زیاد است خودداری کنید.
• پیشنهاد می‌شود که از اضطراب و استرس خود تا جایی که می‌توانید بکاهید و فقط به فکر در آغوش گرفتن نوزاد خود باشید.
• لازم است که به اندازه کافی از مواد غذایی حاوی فیبر بهره ببرید. این کار به کاهش یبوست شما کمک زیادی می‌کند.
• از مواد غذایی مثل گلابی، تمشک، کلم بروکلی و انواع سبزی‌ها که شامل فیبر زیادی هستند استفاده کنید.
• لازم است که از مصرف مواد غذایی مانند قهوه که باعث بی‌خوابی می‌شوند پرهیز کنید.

رعایت موارد بالا سبب می‌شود تا هفته سی و هشتم بارداری را با موفقیت بیشتری پشت سر بگذارید.

تغذیه مناسب زن باردار در هفته سی و هشتم از بارداری

لازم است که در این هفته از حاملگی، غذاهای پر از انرژی میل کنید. این کار سبب می‌شود تا نیروی کافی برای تولید کردن شیر و شیردهی را بعد از متولد شدن نوزادتان داشته باشید. غذاهای مثل مرغ، ماهی، گوشت قرمز، تخم‌مرغ و حبوبات دارای میزان زیادی از کالری هستند که برای تولید شیر در بدن مادران لازم هستند. چنان چه از مواد مغذی و ویتامین‌ها به انداز کافی استفاده نمی‌کنید لازم است که حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. امکان دارد که پزشک ترجیح بدهد که برای شما مکمل‌های غذایی تجویز کند. لازم است که از مایعات کافی به اندازه لازم مصرف کنید تا بدن هیدراته بماند.

اگر آب بدن مادر کم شود باعث برخی از علائم مانند سردرد و خستگی می‌شود. به علت این‌که جنین در هفته سی و هشتم از بارداری در فرآیند استخوانی شدن قرار می‌گیرد لازم است که از ویتامین د و کلسیم کافی برای سلامت جنین بهره ببرید. همچنین باید بدانید که مصرف این مواد از بروز پوکی استخوان در مادر جلوگیری می‌کند.

نکته‌های مهم در مورد خود مراقبتی در هفته سی و هشتم از بارداری

در ادامه به برخی از موارد درباره خود مراقبتی در هفته سی و هشتم از حاملگی اشاره می‌کنیم:

• راحتی شکم

ممکن است در هفته سی و هشتم از بارداری با خارش شکم روبه‌رو شوید. این موضوع می‌تواند تا حدی اذیت ­کننده باشد. برای این‌که بتوانید تا حد زیادی این مشکل را برطرف سازید لازم است تا با بهره‌گیری از مشاوره‌های پزشکی از برخی از آب‌رسان‌ها و مرطوب‌کننده های پوست استفاده کنید. این کار سبب می‌شود تا خشکی و کشیدگی پوست شما بهبود پیدا کند.

• پیاده‌روی در طبیعت

اگر بتوانید در هوای تازه قدم بزنید و از منظره‌های طبیعی طبیعت لذت ببرید گردش خون شما بهبود پیدا می‌کند و انرژی‌های پایین ذهنی در شما رفع می‌شود. همچنین پیاده‌روی برخی از علامت‌های آزاردهنده در این هفته را در شما رفع می‌کند.

• استفاده از رایحه اسطوخودوس

رایحه گیاه اسطوخودوس سبب آرامش و تسکین روان شما می‌شود. در واقع از این گیاه برای بهبود اختلالات خواب بهره می‌برند. بنابراین می‌توانید در این هفته از حاملگی اتاق خواب خود را به عطر و رایحه این گیاه معطر کنید و از بوی آن لذت ببرید.

• توجه داشتن به انقباضات

انقباضاتی که در هفته سی و هشتم بارداری خود تجربه می‌کنید ممکن است از نوع گرفتگی‌های واقعی زایمان باشند و یا نوع تمرینی براکستون هیکس. برای این‌که بتوانید به تشخیص درست بپردازید لازم است که ریتم و فاصله‌های زمانی آن‌ها توجه کنید. انقباضات از نوع براکستون هیکس گرفتگی‌های بدن درد هستند که با حرکت دادن متوقف می‌شوند. ولی چنان چه انقباضات دردناک و ادامه‌دار هستند زمان آن است که به پزشک خود رجوع کنید.

توجه به نکات خودمراقبتی برای خانم­‌های باردار در هفته سی و هشتم بارداری لازم و مفید است.

سخن آخر

در این مقاله در مورد هفته سی و هشتم از بارداری و وضعیت جنین مطالبی را ارائه کردیم. لازم است که همه مواردی که باید در این هفته رعایت کنید را به دقت اجرا کنید. در صورت بروز هر گونه علائم مشکوک به پزشک خود مراجعه کنید.