فشارخون یکی از شاخص‌های مهم سلامت قلب و عروق است و اندازه‌گیری منظم آن می‌تواند به بررسی وضعیت عمومی بدن و پیگیری تغییرات فشارخون در طول زمان کمک کند. دقت اندازه‌گیری فشارخون به عواملی مانند نحوه بستن کاف، وضعیت بدن، محل قرارگیری بازو و شرایط فرد هنگام اندازه‌گیری وابسته است؛ به همین دلیل، رعایت اصول صحیح اندازه‌گیری در کنار استفاده از دستگاه مناسب اهمیت زیادی دارد.
سیناکر امکان ثبت و نگهداری اطلاعات فشارخون را در کنار سایر داده‌های سلامت فراهم می‌کند. در صورت استفاده از فشارسنج دیجیتال جامپر، می‌توانید دستگاه را از طریق بلوتوث به اپلیکیشن متصل کرده، اندازه‌گیری را انجام دهید و نتایج را به‌صورت مستقیم در سیناکر مشاهده و ثبت کنید. در ادامه، نحوه آماده‌سازی برای اندازه‌گیری، اتصال فشارسنج به اپلیکیشن و ثبت نتایج به‌صورت مرحله‌به‌مرحله توضیح داده شده است.
فرم مشاوره رایگان
نیاز به راهنمایی پزشکی دارید؟ سؤال یا نگرانی پزشکی‌تان را با ما در میان بگذارید و برای دریافت راهنمایی تخصصی، فرم مشاوره رایگان سیناکر را تکمیل کنید. پزشکان ما به نوبت و متناسب با تخصص مرتبط با سؤال شما، با شما تماس خواهند گرفت.
پیش از شروع | نحوه صحیح بستن کاف و آماده‌سازی برای اندازه‌گیری
برای اینکه اندازه‌گیری فشارخون در شرایط مناسب‌تری انجام شود، بهتر است حدود ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری از فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و مصرف کافئین خودداری کنید. همچنین پیش از شروع، ۵ تا ۱۰ دقیقه در وضعیت آرام بنشینید، پاها را صاف روی زمین قرار دهید و هنگام اندازه‌گیری صحبت نکنید. برای بستن کاف، بازوی خود را روی میز قرار دهید؛ به‌طوری‌که تقریبا هم‌سطح قلب باشد. بهتر است کاف مستقیما روی پوست قرار بگیرد، اما در صورت نیاز می‌توان آن را روی لباس نازک نیز بست. کاف را دور بازو ببندید و آن را حدود ۲ سانتی‌متر بالاتر از آرنج قرار دهید.
کاف باید به‌اندازه‌ای محکم باشد که روی بازو جابه‌جا نشود، اما بیش از حد سفت نباشد؛ به‌طوری‌که بتوانید یک انگشت را بین کاف و بازو قرار دهید. در پایان نیز از قرارگیری صحیح کاف و اتصال مناسب لوله آن به دستگاه اطمینان حاصل کنید.
مراحل اتصال و استفاده از فشارسنج دیجیتال جامپر در اپلیکیشن سیناکر
در نسخه جدید اپلیکیشن سیناکر می‌توانید فشارسنج دیجیتال جامپر را از طریق بلوتوث به اپلیکیشن متصل کرده و نتایج اندازه‌گیری را به‌صورت مستقیم دریافت و ثبت کنید. در ادامه، مراحل ورود به بخش فشارخون، اتصال دستگاه، انجام اندازه‌گیری و مشاهده نتیجه به‌صورت مرحله‌به‌مرحله توضیح داده شده است.
قدم اول | ورود به اپلیکیشن سیناکر
ابتدا اپلیکیشن سیناکر را باز کنید. اگر از قبل حساب کاربری دارید، وارد حساب خود شوید؛ در غیر این صورت می‌توانید به‌سادگی حساب جدیدی ایجاد کنید. پس از ورود، به صفحه اصلی اپلیکیشن هدایت می‌شوید و می‌توانید فرایند اتصال فشارسنج دیجیتال جامپر و انجام اندازه‌گیری را آغاز کنید.
قدم دوم | انتخاب گزینه “فشارخون”
پس از ورود به حساب کاربری، در صفحه اصلی اپلیکیشن بخش “افزودن داده” را مشاهده می‌کنید. از میان گزینه‌های این بخش، “فشارخون” را انتخاب کنید تا وارد صفحه ثبت فشارخون شوید و اطلاعات اندازه‌گیری جدید را ثبت کنید.
قدم سوم | اتصال فشارسنج جامپر از طریق بلوتوث
ابتدا بلوتوث تلفن همراه خود را روشن کنید و از کافی بودن شارژ باتری فشارسنج مطمئن شوید. سپس در صفحه ثبت فشارخون، از تب‌های بالای صفحه گزینه “بلوتوث” را انتخاب کرده و روی “شروع اسکن” بزنید تا اپلیکیشن جست‌وجوی دستگاه‌های سازگار را آغاز کند.
برای آشنایی با دستگاه‌های قابل اتصال به سیناکر و بررسی گزینه‌های موجود، می‌توانید به فروشگاه سیناکر مراجعه کنید.
پس از شناسایی فشارسنج جامپر، نام دستگاه در فهرست دستگاه‌های پیدا‌شده نمایش داده می‌شود. با انتخاب دستگاه، اتصال با اپلیکیشن برقرار می‌شود و می‌توانید فرایند اندازه‌گیری را ادامه دهید.
قدم چهارم | انجام اندازه‌گیری
پس از برقراری اتصال، اندازه‌گیری را با فشارسنج آغاز کنید و تا زمانی که عبارت “در حال اندازه‌گیری” در اپلیکیشن نمایش داده می‌شود، بدون حرکت و صحبت کردن در همان وضعیت باقی بمانید. در این مرحله، اطلاعات فشارخون از دستگاه دریافت می‌شود.
پس از تکمیل اندازه‌گیری، نتیجه در اپلیکیشن نمایش داده می‌شود و می‌توانید مقادیر فشار سیستولی، فشار دیاستولی و ضربان قلب را مشاهده کنید.
قدم پنجم | تکمیل و ثبت اطلاعات
پس از دریافت نتیجه فشارخون، می‌توانید برای ثبت کامل‌تر اطلاعات، در صورت نیاز دلیل اندازه‌گیری و توضیحات تکمیلی را نیز اضافه کنید. زمان اندازه‌گیری به‌صورت پیش‌فرض روی “اکنون” قرار دارد؛ اگر اندازه‌گیری مربوط به زمان دیگری است، تاریخ و ساعت صحیح آن را انتخاب کنید.
پس از تکمیل اطلاعات، موارد نمایش‌داده‌شده را یک‌بار بررسی کرده و روی گزینه “ثبت” بزنید. با ثبت نهایی، اطلاعات فشارخون در سابقه شما ذخیره می‌شوند و می‌توانید بعدا آن‌ها را در بخش‌های مربوط به سوابق و گزارش‌ها مشاهده کنید.
قدم ششم | مشاهده اطلاعات ثبت‌شده و بررسی تاریخچه
پس از ثبت اطلاعات، آخرین نتیجه فشارخون در صفحه اصلی اپلیکیشن و در بخش “داده‌های اخیر” نمایش داده می‌شود. از این بخش می‌توانید اطلاعات ثبت‌شده را مشاهده کنید و در صورت نیاز، از منوی سه‌نقطه کنار آن برای “ویرایش” یا “حذف” اطلاعات استفاده کنید.
با انتخاب کارت فشارخون ثبت‌شده، خلاصه‌ای از نتیجه اندازه‌گیری نمایش داده می‌شود و از همین بخش می‌توانید وارد “تاریخچه فشارخون” شوید. در این بخش، اندازه‌گیری‌های قبلی در کنار خلاصه‌ای از وضعیت داده‌های ثبت‌شده نمایش داده می‌شوند. همچنین با انتخاب گزینه “مشاهده گزارش” می‌توانید اطلاعات فشارخون را با جزئیات بیشتری بررسی کرده و روند تغییرات آن را در طول زمان دنبال کنید.
قدم پیشنهادی | تنظیم یادآور برای اندازه‌گیری فشارخون
در صورتی که اندازه‌گیری فشارخون بخشی از برنامه منظم پایش سلامت شماست، می‌توانید برای زمان‌های موردنظر یادآور تنظیم کنید. برای دسترسی به این قابلیت، ابتدا از بالای سمت راست صفحه اصلی وارد بخش “پرونده” شوید. سپس گزینه “یادآور” را انتخاب کرده و در صفحه یادآورها روی “افزودن یادآور جدید” بزنید.
در صفحه بعد، می‌توانید “فشارخون” را به‌عنوان نوع داده انتخاب کرده و زمان‌بندی یادآور را به‌صورت روزانه، هفتگی یا سفارشی مشخص کنید. با تنظیم یادآور، اندازه‌گیری‌های دوره‌ای فشارخون منظم‌تر انجام می‌شوند و ثبت داده‌ها نیز پیوستگی بیشتری پیدا می‌کند.
نکات تکمیلی استفاده از فشارسنج دیجیتال جامپر
در صورتی که فشارسنج به‌درستی به اپلیکیشن متصل نشد، ابتدا از نصب آخرین نسخه اپلیکیشن سیناکر اطمینان حاصل کنید. سپس بررسی کنید که بلوتوث تلفن همراه روشن باشد، فشارسنج شارژ کافی داشته باشد و دستگاه در نزدیکی گوشی قرار گرفته باشد. اگر اتصال همچنان برقرار نشد، چند لحظه صبر کرده و جست‌وجوی دستگاه را دوباره انجام دهید.