آزمایش LDL یکی از آزمایشات مهم برای بررسی سطح کلسترول خون است که آن را به عنوان کلسترول بد میشناسند، زیرا افزایش سطح LDL در آزمایش خون میتواند باعث تجمع چربی در دیواره رگها و در نتیجه افزایش خطر بیماریهای قلبی و عروق میشود. از همین رو میتوان ارزیابی سطح LDL در آزمایش خون را برای بررسی اطلاعات حیاتی در مورد قلب ضروری دانست.
همچنین این بررسی به کاهش ریسکهای بالقوه آن مانند درد قفسه سینه، حالت تهوع، خستگی مفرط و تنگی نفس که نشانه افزایش چربی خون است، کمک میکند. اگر به تازگی آزمایش چربی خون دادهاید و متوجه بالا بودن شاخص LDL شدهاید، در این مقاله از سیناکر همراه ما باشید تا بررسی کنیم LDL cholesterol چیست؟ مقدار نرمال LDL در آزمایش خون چند باید باشد! علت بالا بودن LDL در آزمایش خون چیست؟ مقدار نرمال LDL در آزمایش خون چند است و راههای درمان بالا بودن LDL در آزمایش خون چگونه است!
آزمایش چربی بد خون یا LDL در آزمایش خون چیست؟
آزمایش چربی بد خون یا LDL (Low-Density Lipoprotein) جزو یکی از مهمترین آزمایشاتی میباشد که برای بررسی سلامت قلب و عروق صورت میگیرد و میزان کلسترول ال دی ال را مورد بررسی قرار میدهد. LDL مولکولی میباشد که کلسترول را از کبد به بافتهای مختلف بدن منتقل میکند و با عنوان کلسترول بد شناخته میشود، چرا که اگر مقدار آن در خون افزایش یابد میتواند در دیواره رگها تجمع کند و موجب تشکیل پلاکهای چربی شود که در نهایت باریک شدن و سخت شدن عروق (آترواسکلروز) را به همراه داشته باشد.
این وضعیت با محدود کردن جریان خون میتواند منجر به افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی از جمله سکته قلبی و سکته مغزی شود، به همین دلیل پزشکان با انجام این آزمایش سطح LDL را برای حفظ سلامت قلب و عروق بررسی و کنترل میکنند و در صورت نیز روشهای درمانی مناسبی را ارائه میدهند.
LDL cholesterol چیست و چرا به آن کلسترول بد میگویند؟
در پاسخ به سوال ال دی ال خون چیست؟ باید بگوییم که کلسترول مادهای است که در کبد ساخته میشود و وجود آن برای بعضی از عملکردهای بدن لازم است. به طور مثال میتوان گفت، در تولید بعضی از هورمونها نقش دارد و برای جابجایی کلسترول در بدن به پروتئین نیاز است. ترکیب پروتئین و چربی موجب ایجاد مادهای به نام لیپوپروتئین میشود. این ماده در بدن به دو صورت LDL و HDL در آزمایش خون وجود دارد که هر وقت صحبت از کلسترول بالا و راههای پیشگیری از آن میشود، منظور LDL یا همان لیپو پروتئین با چگالی کم است.
چرا LDL کلسترول بد نامیده میشود؟
لیپو پروتئین با چگالی کم اغلب کلسترول بد نامیده میشود، زیرا اگر سطح کلسترول LDL شما خیلی زیاد باشد، میتواند روی دیواره رگهای شما جمع شود. این تجمع با عنوان پلاک کلسترول نیز شناخته میشود و میتواند عروق شما را باریک کرده و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد. اگر لخته خون شریان اصلی مغز یا قلب شما را مسدود کند، میتواند باعث حمله قلبی یا مغزی شود و علت تجمع آنها در بدن نیز به دلیل رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی اشتباه است. پزشکان با بررسی نتایج این آزمایش به خوبی میتوانند ریسک حملات قلبی را تشخیص دهند. برای کاهش چربی خون ابتدا از بیمار درخواست میشود تا رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرد و همچنین در صورت نیاز از دارو برای درمان استفاده میشود.
تفاوت LDL و HDL
دو نوع کلسترول خوب و بد یعنی لیپو پروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپو پروتئین با چگالی کم (LDL) وجود دارد. لیپوپروتئینها از چربی و پروتئین ساخته شدهاند. کلسترول در حالی که درون لیپو پروتئینها قرار دارد، در بدن شما حرکت میکند.
HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته میشود، زیرا کلسترول را به کبد منتقل میکند تا از بدن شما آزاد شود. در واقع HDL به بدن کمک میکند تا از شر کلسترول اضافی خلاص شود و از این رو احتمال کمتری وجود دارد که آن در شریانها قرار گیرد.
در مقابل LDL چربی بد نامیده میشود، زیرا کلسترول را به شریانهای شما میبرد. جایی که میتواند در دیواره سرخرگ شما جمع شود. کلسترول بیش از اندازه در شریانها ممکن است باعث ایجاد پلاکهایی شود که به تصلب شرایین مشهور است. این وضعیت میتواند خطر لختی شدن خون در عروق را افزایش دهد.
مقدار نرمال LDL در آزمایش خون چقدر است؟
مقدار ال دی ال در آزمایش خون به عوامل مختلفی مانند وضعیت سلامت فردی بستگی دارد. محدوده نرمال ال دی ال برای بیشتر بزرگسالان سالم، مقدار کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر به عنوان محدوده مطلوب در نظر گرفته شده و کسانی که دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا یا سابقه خانوادگی دارند، معمولا کمتر از 70 mg/dLدر نظر گرفته میشود. هرچه LDL پایینتر و تحت کنترل باشد، به همان میزان سلامت قلب و عروق حفظ میشود.
مقدار نرمال LDL
| محدوده | مقدار |
| محدوده ایده آل | کمتر از ۱۰۰ mg/dl |
| محدوده مطلوب | بین ۱۰۰ تا ۱۲۹ mg/dl |
| حالت متوسط | بین ۱۳۰ تا ۱۵۹ mg/dl |
| کلسترول بالا | بین ۱۶۰ تا ۱۸۹ mg/dl |
| کلسترول خیلی بالا | بیشتر از ۱۹۰ mg/dl |
تفسیر LDL Cholesterol | تفسیر آزمایش چربی بد خون
سطح نرمال LDL در آزمایش خون ممکن است طبق سن، جنسیت، وضعیت عمومی شخص و سایر عوامل مؤثر متفاوت باشد. متخصصان سطح LDL در آزمایش خون را برای افراد بالای ۱۸ سال به شکل زیر تفسیر میکنند:
| گروه سنی | مقدار |
| افراد بالای ۱۸ سال | کمتر از ۱۰۰ mg/dl |
| افراد کمتر از ۱۸ سال | کمتر از ۱۱۰ mg/dl |
| افراد دیابتی | کمتر از ۱۱۰ mg/dl |
| زنان باردار | کمتر از ۱۳۰ mg/dl |
میزان نرمال LDL در کودکان
میزان LDL در آزمایش خون کودکان و نوجوانان ۲ تا ۱۷ سال به شرح زیر است.
| وضعیت | مقدار |
| مطلوب | کمتر از ۱۱۰ mg/dl |
| متوسط | بین ۱۱۰ تا ۱۲۹ mg/dl |
| بالا | بیشتر از ۱۳۰ mg/dl |
علائم کلسترول بد بالا چیست؟
کلسترول بدن باید از ۲۰۰ میلیگرم در دسی لیتر کمتر باشد. متخصصان معمولاً ۱۹۰ میلیگرم در دسی لیتر یا بالاتر در بزرگسالان و ۱۶۰ میلیگرم در دسی لیتر یا بالاتر در کودکان را به عنوان هیپرکلسترولمی میشناسند.
افزایش LDL معمولاً هیچ علامت مشخصی ندارد و تنها از طریق آزمایش خون تشخیص داده میشود. اگر بالا بودن LDL منجر به ایجاد بیماریهای قلبی یا عروقی شود، علائمی که در ادامه گفته میشود را مشاهده میکنید.
- درد قفسه سینه
- سرگیجه و سبکی سر
- تهوع، استفراغ و سوءهاضمه
- تنگی نفس و خستگی غیر عادی
- احساس درد در ساق پا هنگام راه رفتن
- رسوب کلسترول مومی در پوست یا تاندونها
- رسوب زرد رنگ و کوچک کلسترول در زیر چشم و اطراف پلک
- ایجاد برآمدگیهای کوچک روی پوست به خصوص روی دست، آرنج، زانو یا اطراف چشم
علائم کلسترول بالا در مردان و زنان معمولاً در مراحل اولیه پنهان میماند و تنها با پیشرفت عوارض ناشی از آن مثل بیماریهای قلبی بروز پیدا میکند. بنابراین اگر سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، چاق هستید یا غذاهای پرچرب مصرف میکنید، از انجام آزمایشهای منظم برای کنترل سطح چربی خون خود و پیشگیری از عوارض جدی غافل نشوید.
علت بالا بودن LDL در آزمایش خون چیست؟
بالا بودن سطح LDL در آزمایش خون نشان دهنده احتمال رسوب چربی در رگها و شریانها است. تجمع چربی در دیواره رگها سبب تنگ شدن عروق خونی میشود و نتیجه آن ایجاد اختلال در جریان خون است. در چنین شرایطی قلب و عروق فشار بیشتری تحمل میکنند تا بتوانند نیازهای اندامهای مختلف بدن را فراهم کنند.
در اغلب موارد نتیجه تحمل این فشار بیش از اندازه ناراحتی قلبی است. اگر سطح LDL خون در سریعترین زمان ممکن به حالت طبیعی برنگردد، کل شریانها مسدود میشوند یا مواد شیمیایی از خود تولید میکنند که باعث ایجاد لخته خون و در نتیجه افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی میشود.
عوامل موثر در افزایش LDL
عوامل موثر و دلایل بالا رفتن LDL در آزمایش خون شامل موارد زیر میشوند:
عوامل افزایش LDL
- اضافه وزن
- سیگار کشیدن
- بعضی از داروها
- عدم فعالیت بدنی
- هیپرکلسترولمی خانوادگی
- بیماریهای زمینهای مانند دیابت، مشکلات کبدی و کلیوی
- رژیم غذایی ناسالم حاوی مواد غذایی پرچرب و سرشار از کلسترول
آیا LDL پایین هم خطرناک است؟
پایین بودن سطح LDL در آزمایش خون نشانه خوبی است و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد. همچنین نشان دهنده تعادل در رژیم غذایی، فعالیت بدنی کافی و وضعیت عمومی مطلوب است. با این حال در بعضی موارد نادر، LDL خیلی پایین میتواند به مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی یا سوء تغذیه اشاره داشته باشد.
علت پایین بودن بیش از حد LDL
در برخی از موارد نادر LDL بسیار پایین میتواند مشکلاتی از جمله اختلالات هورمونی یا سوتغذیه در پی داشته باشد و توصیه میکنیم در چنین شرایطی نتیجه آزمایش خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا علت اصلی و دقیق آن مورد بررسی قرار گیرد.
ارتباط بالا بودن LDL و بیماری قلبی
سطح بالای LDL یکی از عوامل اصلی خطر برای بیماریهای قلبی شناخته میشود و زمانی که میزان LDL در خون افزایش مییابد، ذرات آن میتوانند در دیواره داخلی شریانها تجمع پیدا کرده و به تدریج رسوب کنند که در نهایت این تجمع منجر به تشکیل پلاکهای چربی میشود و رگها را باریک و سفت میکند و جریان خون را کاهش میدهد.
این امر علاوه بر اینکه پمپاژ خون توسط قلب را سخت و دشوار میکند، ممکن است با شکستن ناگهانی پلاکها لخته خونی روی آنها تشکیل دهد که اگر این لخته به طور کامل جریان خون به عضله قلب را مسدود کند، خطرات حملات قلبی را در پی خواهد داشت
شرایط انجام آزمایش ال دی ال چیست؟
در ادامه با برخی از شرایط لازم برای انجام آزمایش LDL آشنا میشویم.
آماده سازی قبل از آزمایش
برای انجام آزمایش LDL لازم است به مدت ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتا باشید. هدف از ناشتا بودن این است تا وضعیت بدن در حالت پایه مورد ارزیابی قرار گیرد. توصیه میشود شب قبل از آزمایش وعده شام را زودتر میل کنید. نباید تغییر خاصی در وعده غذایی وجود داشته باشد. سعی کنید، رژیم غذایی همیشگی خود را رعایت کنید. از ۷۲ ساعت قبل از آزمایش الکل مصرف نکنید. ورزش سنگین ۲۴ ساعت قبل از آزمایش ممنوع میباشد. همچنین وعده شام را کمی زودتر و سبکتر میل نمایید.
نکات مهم در طول دوره ناشتایی
چنانچه داروی خاصی استفاده میکنید، حتماً موضوع را به پزشک و تکنسین آزمایشگاه اطلاع دهید. به طور مثال، مصرف قرصهای ضد بارداری میزان کلسترول در بدن را افزایش میدهند. به همین دلیل شاید پزشک از شما بخواهد چند روز قبل از انجام آزمایش چربی خون مصرف قرص را قطع کنید. در طول ساعت ناشتایی میتوانید آب بنوشید، اما نوشیدن چای قهوه و… منع شده است و مدت زمان ناشتایی نباید از حد استاندارد آن بیشتر یا کمتر باشد. در غیر این صورت احتمال بروز خطا وجود خواهد داشت.
راههای کاهش LDL|درمان بالا بودن ldl در آزمایش خون
در ادامه با برخی از روشهای کاهش ال دی ال(درمان بالا بودن ldl در آزمایش خون) خون آشنا میشویم.
اصلاح سبک زندگی و درمان دارویی
یکی از بهترین روشهای درمان بالا بودن ال دی ال اصلاح صحیح سبک زندگی میباشد که این اصلاحات میتواند کاهش مصرف چربیهای اشباع و غذاهای سرخکرده، افزایش مصرف سبزیجات، فیبر و غلات کامل، ورزش منظم و کاهش وزن را شامل شود. در حالی که با هر یک از اقدامات میزان LDL به حد مطلوب نرسد یا فرد در گروه پر خطر قلبی قرار بگیرد، ممکن است پزشک در صورت نیاز داروهای کاهنده مانند استاتینها تجویز کند. هدف درمان بالا بودن ال دی ال خون ، کاهش خطر بیماریهای قلبی و پیشگیری از سکته و حمله قلبی میباشد.
نقش رژیم غذایی و بیماریهای زمینهای
مصرف غذاهای چرب و فرآوری شده به عنوان یکی از اصلیترین دلایل افزایش چربی خون بد در بدن یاد میشود. در کنار آن بی تحرکی و بعضی از عادتهای اشتباه در زندگی نظیر سیگار کشیدن را نیز باید به آن اضافه کنیم. به همین خاطر اولین گام برای کاهش LDL، داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است. در مرحله بعدی، بعضی بیماریهای زمینهای مانند کم کاری تیروئید و مصرف بعضی داروهای خاص نیز باعث زیاد شدن سطح LDL در خون خواهند شد. با کنترل کردن آنها، چربی خون نیز کاهش مییابد.
۷ نکته طلایی برای کاهش کلسترول خون
برای کاهش کلسترول خون خود بهتر است نکات زیر را رعایت کنید.
کاهش کلسترول خون
- استرس خود را کنترل کنید.
- برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید.
- در رژیم غذایی خود از غذاهای دریایی بهره ببرید.
- بهتر است با مصرف سبزیجات میانه خوبی داشته باشید.
- به سراغ روغنهای اشباع نشده نظیر روغن کنجد و زیتون بروید.
- بین دریافت کالری و مصرف آن تعادل ایجاد کنید تا دچار اضافه وزن نشوید.
- حواستان به مصرف چربیهای ترانس باشد، یعنی مصرف غذاهای فستفودی و سرخ شده را محدود کنید.
نحوه ثبت آزمایش کلسترول در اپلیکیشن سیناکر
شما میتوانید نتایج آزمایش خود را به راحتی در اپلیکیشن سیناکر ثبت نمایید و به صورت ماهانه آنها را چک کرده و در صورت نیاز با پزشک خود روند تغییرات نتایج آزمایشات را بررسی کنید، فقط کافیست مراحلی که در ادامه گفته میشود را طی کنید.
الگوریتم هوشمند سیناکر روی دادههای آزمایشگاهی شما اجرا شده و شما میتوانید وضعیت هر آزمایش خود را مشاهده کنید و همچنین میتوانید سابقه آزمایشات خود را مشاهده کنید و میتوانید گزارش اختصاصی برای هر کدام از پارامترهای آزمایشگاهی ایجاد کنید. بنابراین برای آموزش ثبت آزمایش به شما پیشنهاد میکنیم مقاله مربوط به آموزش ثبت نتایج آزمایشگاهی در اپلیکیشن سیناکر را مطالعه نمایید.
نتیجهگیری
آزمایش LDL یکی از راههای مهم برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است. سطح بالای LDL میتواند به تشکیل پلاکهای چربی در دیواره رگها و مسدود شدن آن منجر شود. این شرایط خطر سکته قلبی و سایر مشکلات مرتبط با آن را نیز افزایش میدهد. بررسی منظم سطح LDL در آزمایش خون میتواند به پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک کند و نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی داشته باشد.
