شاخص توده‌ی بدنی (BMI) در بیشتر مراکز ارائه‌ی مراقبت‌های بهداشتی، ابزاری استاندارد برای ارزیابی سلامت تلقی می‌شود؛ اما علی‌رغم این‌که دهه‌ها به‌عنوان اولین گزینه و بهترین ابزار اندازه‌گیری سلامت بر اساس سایز به‌کار گرفته می‌شده، به‌سبب ساده‌سازی بیش‌ازحد معنای واقعی سالم بودن بسیار مورد انتقاد واقع شده است.
هر روز، وقتی که شما راه می‌روید، ورزش می‌کنید و کار‌های روزانه‌‌ی خود را انجام می‌دهید، کالری می‌سوزانید. بدن شما حتی وقتی که در حال استراحت هستید، برای عملکرد‌های ساده مانند موارد زیر کالری می‌سوزاند:
چاقی یک بیماری پیچیده شامل مقدار اضافی چربی در بدن است. چاقی نه صرفاً یک معضل زیبایی؛ بلکه یک مشکل پزشکی است که خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و انواع خاصی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.
چربی زیرجلدی (که زیر پوست شما است) و چربی احشایی (که اطراف اندام های داخلی بدنتان است). مقدار چربی زیرجلدی بستگی به فاکتورهایی همچون ژنتیک، سبک زندگی، فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی دارد.
رژیم‌های غذایی لاغری مُد شده و مکمل‌های کاهش وزن قول یک بدن لاغرتر در کمترین زمان را می‌دهند. بسیاری از مصرف کنندگان هر ساله ۳۳ میلیارد دلار برای محصولات کاهش وزن هزینه می‌کنند.
با توجه به این که چاقی یکی از دغدغه‌های سلامت عمومی در سراسر جهان است، بسیاری از افراد به دنبال روشی برای از بین بردن چربی هستند. با این حال، سردرگمی‌های زیادی درباره‌ی فرآیند از دست دادن چربی وجود دارد. این مقاله بررسی می‌کند که وقتی شما وزنتان را کم می‌کنید، چه اتفاقی برای چربی‌ها می‌افتد.
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت راهکار هوشمند سینا می باشد.
