مشکلات سلامت کارکنان
آموزش و آگاهی

مهم‌ترین مشکلات سلامت که کارکنان شما با آن‌ها مواجهند؛ از دست شما چه کاری ساخته است؟

در این مقاله، قرار است نتایج مطالعات تحقیقی که در زمینه‌ی مسائل مربوط به سلامت شغلی است، را باهمدیگر مطالعه کنیم. بانک داده‌ی این مطالعه منحصر به فرد است که متشکّل است از مجموع نتایج حاصل از بیش از ۳۲۰۰۰ فرد شاغل در نقاط مختلف دنیا

ارتباط سیگار و دیابت
آموزش و آگاهی

سیگار کشیدن و ابتلا به دیابت

نیکوتین موجود در سیگار رگ‌های خونی شما را سخت و تنگ می‌کند و باعث محدود کردن جریان خون در حال گردش در بدن می‌شود. و از آنجایی که دیابت احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، شما قطعاً خطر اضافی ناشی از سیگار را نمی‌خواهید.

اورژانس گرمایی
آموزش و آگاهی

اورژانس‌های گرما و دمای بالا چیست؟

اورژانس‌های گرما بحران‌های سلامتی هستند که در اثر قرار گرفتن در معرض هوای گرم و آفتاب ایجاد می‌شوند. اورژانس‌های گرما سه سطح دارند: گرفتگی عضلات در اثر گرما، خستگی در اثر گرما و گرمازدگی. هر سه سطح اورژانس‌های گرما جدی هستند.

فشار خون پایین
آموزش و آگاهی

فشارخون پایین چه علائمی دارد؟

فشار خون پایین ممکن است مطلوب به نظر برسد و برای بعضی از افراد، مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، برای بسیاری از افراد، فشار خون پایین غیرطبیعی (افت فشار خون) می‌تواند باعث سرگیجه و غش کردن شود. در موارد شدید، فشار خون پایین می‌تواند تهدید کننده‌ی حیات باشد.

خطرات چاقی بر سلامتی
آموزش و آگاهی

چاقی چه خطراتی بر سلامت شما دارد؟

چاقی به معنای این است که شاخص توده‌ی بدنی یا همان BMI شما برابر با ۳۰ یا بیشتر از این عدد باشد. این وضعیت شما را برای ابتلا به برخی بیماری‌ها مستعدتر می‌کند؛ بیماری‌هایی مانند:

پس از سکته قلبی چکار باید کرد؟
خودمراقبتی

بعد از سکته قلبی چکار باید کرد؟

به طور معمول بسیاری از افراد از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند و با رعایت این چند نکته که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم می‌توانند به روال عادی زندگی برگردند:

ارتباط فشار خون بالا و کرونا
آموزش و آگاهی

فشار خون بالا و خطر ابتلا به کرونا

اگر فشار خون بالا دارید بهتر است برای محافظت از خود در همه‌گیری ویروس کرونا بیشتر مراقب باشید. پژوهشی که اخیراً انجام شده نشان‌دهنده‌ی این است که افرادی که فشار خون بالا دارند با احتمال بیشتری دچار موارد زیر خواهند شد:

راه‌های درمان چاقی
خودمراقبتی

راه‌های درمان چاقی چیست؟

چاقی به معنی داشتن شاخص توده‌ی بدنی (BMI) 30 و یا بیشتر است‌‌. کاهش وزن، BMI شما را پایین می‌آورد و زودتر از آنچه که تصور می‌کنید مزایای سلامتی آن را به دست خواهید آورد‌.

نحوه گرفتن فشار خون
آموزش و آگاهی

بهترین و بدترین زمان و شرایط گرفتن فشار خون

برای چک کردن فشار خونتان همیشه مجبور نیستید به مطب پزشکتان مراجعه کنید؛ شما می‌توانید خودتان فشار خونتان را در خانه پایش کنید. این موضوع به خصوص اگر پزشکتان به شما توصیه کرده است که به صورت منظّم فشارتان را اندازه‌گیری کنید، اهمیت ویژه‌ای دارد.

شایع‌ترین بیماری‌های قلبی
آموزش و آگاهی

شایع‌ترین بیماری‌های قلبی که باید نسبت به آن آگاه باشید

انواع مختلفی از بیماری های قلبی وجود دارد که هر کدام علائم و درمان‌های خاص خود را دارند، در بعضی افراد تغییر سبک زندگی و استفاده از داروها می‌تواند  بسیار علاج‌بخش باشد و در گروهی دیگر، ممکن است فقط با انجام جراحی بهبود حاصل شود، در این مقاله به بحث در مورد برخی از انواع رایج بیماری‌های قلبی، چگونگی پیشگیری و همچنین نحوه درمان آن‌ها می‌پردازیم.