دماسنج پیشانی یا شریان تمپورال
آموزش و آگاهی

دماسنج پیشانی یا شریان تمپورال چیست و چگونه استفاده می‌شود؟

 شریان تمپورال رگی است که از وسط پیشانی عبور می کند. وقتی دماسنج شریان تمپورال نزدیک به پوست پیشانی قرار می‌گیرد میزان گرمایی که این شریان از سطح پوست به بیرون ساطع می کند اندازه گرفته می‌شود. این فناوری مادون قرمز برای اندازه‌گیری انرژی حرارتی بدن استفاده می‌گردد.

انواع دماسنج
آموزش و آگاهی

انواع دماسنج‌ پزشکی و مزایا و معایب هر کدام

داشتن دماسنج پزشکی قابل اعتماد در خانه می‌تواند بسیار مفید باشد. این توانایی که به طور دقیق بفهمید فردی تب دارد یا نه، اطلاعات لازم برا‌ی تعیین مراحل مهم بعدی مراقبت از آن فرد را به شما می‌دهد.

پیش فشارخون چیست و چه خطراتی دارد؟
آموزش و آگاهی

پیش‌ فشارخون چیست و چه خطراتی دارد؟

مرحله‌ی اولیه‌ی فشار خون یک علامت هشدار دهنده است که نشان می‌دهد که شما ممکن است در آینده فشار خون بالا پیدا کنید. فشار خون بالا خطر حملات قلبی، سکته‌، بیماری‌های عروق کرونر قلب، نارسایی قلب و نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد. درمان قطعی برای فشار خون بالا وجود ندارد اما با رژیم غذایی، سبک زندگی و دارو‌ها می‌توان آن را کنترل کرد.

چاقی در کودکان
آموزش و آگاهی

عوارض و پیامدهای اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان

حدود یک‌سوم کودکان یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند و این نسبت رو به افزایش است. بیماری‌ها و مشکلات پزشکی مرتبط با وزن در کودکان کم‌تر از بالغین است، با این حال کودکانی که اضافه وزن دارند با احتمال بیشتری در آینده تبدیل به نوجوانان و بالغینی خواهند شد که دچار اضافه وزن هستند

رتینوپاتی دیابتی
آموزش و آگاهی

عوارض چشمی دیابت (رتینوپاتی دیابتی) چیست؟

رتینوپاتی دیابتی (عوارض چشمی دیابت) مشکلی است که در نتیجه‌ی آسیب به عروق خونی شبکیه در افرادی که دیابت دارند، ایجاد می‌شود. رتینوپاتی دیابتی می‌تواند در صورت ابتلای شما به دیابت نوع ۱ یا ۲ و سابقه‌ی طولانی مدت سطح بالای قند خون کنترل نشده، به وجود آید.

توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند - چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟
آموزش و آگاهی

توقف‌های وزنی در جریان کم کردن وزن جزئی از فرایند هستند-چگونه این توقف‌ها را مدیریت کنیم؟

حتی بهترین برنامه‌های کاهش وزن نیز ممکن است با کفه‌های توقف وزن مواجه شوند. شما می‌توانید کالری و کربوهیدرات مصرفی‌تان را کاهش دهید، پیاده‌روی کنید و از یک برنامه‌ی روزمره پیروی کنید؛ اما در طول فرایند وزن کم کردنتان در یک نقطه بالاخره در یک کفه وزنتان ثابت می‌ماند.

بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا
آموزش و آگاهی

بازگشت به مدرسه: کمک به بچه‌ها در آماده شدن برای مدرسه و ایمن ماندن در برابر کرونا

بعد از بیش از یک سال بسته بودن مدارس و اختلال در برنامه‌های تحصیلی طی همه‌گیری کرونا، کودکان و نوجوانان بالاخره کم کم مهیای بازگشت به تحصیل حضوری می‌شوند. برگشت به مدارس گام مثبتی در جهت بازگشت به زندگی نرمال است.

پنج غذا برای سیستم ایمنی قوی‌تر
آموزش و آگاهی

پنج غذا برای سیستم ایمنی قوی‌تر

با برگشتن بچه‌ها به مدرسه و بازگشت کارمندان از تعطیلات، شیوع سرماخوردگی و دیگر بیماری‌ها دور از ذهن نیست. با این که هیچ غذای جادویی وجود ندارد که محافظت ۱۰۰ درصدی از شما در برابر بیماری‌ها به وجود آورد، ولی وارد کردن ۵ ماده‌ی غذایی در تغذیه‌ی روزمره‌تان می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند.

عوارض مکمل‌های بدنسازی
آموزش و آگاهی

حقایق بدنسازی و مکمل‌های ورزشی

میلیون‌ها نفر به امید یک سری از مزایای سلامتی، از کاهش وزن گرفته تا عضله‌سازی، مکمل‌های ورزشی را مصرف می‌کنند. اما برخی مکمل‌ها به صورت غیرقانونی به فروش می‌رسند و می‌توانند بسیار آسیب‌زننده باشند.

ارتباط خواب و قندخون
آموزش و آگاهی

توضیح ارتباط بین سطح قندخون و خواب

برخی از مردم می‌گویند “خواب برای افراد ضعیف است”، اما حقیقت این است که خواب در بسیاری از جنبه‌های سلامت ما از جمله قند خون نقش دارد.